Relationship Tips: জটিল পারিবারিক সম্পর্কের মোকাবিলা করুন এইভাবে, থেরাপিস্ট শেয়ার করলেন টিপস

Updated: 25 Apr 2024, 11:30 AM IST Laxmishree Banerjee PIU DEY 25 Apr 2024 family, family relationships, difficult family relationships, how to deal with difficult family relationships, ways to deal with difficult family relationships, steps to deal with difficult family relationships, strategies to deal with difficult family relationships, tips to deal with difficult family relationships, not normalising unhealthy behaviour, ways to deal with difficult family members, Linda Meredith tips, therapist tips, expert tips

Relationship Tips: অস্বাস্থ্যকর আচরণকে স্বাভাবিক না করা থেকে শুরু করে সুস্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা পর্যন্ত, জটিল পারিবারিক সম্পর্কের মোকাবিলা করার কয়েকটি উপায় এখানে রইল।

1/6আমরা যখন কঠিন পারিবারিক সমস্যার সঙ্গে মোকাবিলা করি, তখন এটি আমাদের উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। থেরাপিস্ট লিন্ডা মেরেডিথ এ প্রসঙ্গে লিখেছেন, জটিল পিটিএসডি নিয়ে বেঁচে থাকার সময়, ছোট ছোট বিষয়গুলি আমাদের জীবনে বড় পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারে। তাই শুধুমাত্র যেকোনও ভাবে নিজের পারিবারিক সম্পর্কের উন্নতির দিকে ফোকাস করুন। (Unsplash)

2/6পরিবারেও আমাদের সুস্পষ্ট সীমারেখা নির্ধারণ করতে হবে। আমাদের উচিত আমাদের যে জিনিসটা ভালো লাগে না, সেটা পরিবারের অন্যদের জানিয়ে রাখা। (Unsplash)

3/6এমন পরিস্থিতিতে যখন আমাদের বন্ধর প্রয়োজন হয়, তখন আমাদের নিজের প্রচেষ্টায় মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্বসুলভ হওয়া উচিত। (Unsplash)

4/6কাউকে ঠিক করার দরকার নেই। নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষার্থে যে যেমন তাঁকে সেইভাবে মেনে নিন। (Unsplash)

5/6শৈশবে মানসিক অবহেলায় তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। যখন আমরা বাবা মায়ের চোখে আমাদের প্রতি কম স্নেহ নিয়ে বাবা-মা বেড়ে উঠি, আমাদের জীবনের পরবর্তী পর্যায়েও সেই ট্রমাটি বহন করি। (Unsplash)

6/6অস্বাস্থ্যকর আচরণ, কখনওই ক্ষমা করা উচিত নয়। কেউ এমন করলে সে প্রসঙ্গে তাঁর সঙ্গে কথা বলুন। (Unsplash)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Relationship Tips: জটিল পারিবারিক সম্পর্কের মোকাবিলা করুন এইভাবে, থেরাপিস্ট শেয়ার করলেন টিপস

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি