Fatigue and body pain: কাজের শেষে প্রচন্ড কোমর ব্যথা থেকে হাত পা ব্যথা করে। তার সঙ্গে জুড়ে বসে ক্লান্তি। কেন এমনটা হয় জানেন? কোন রোগ বাসা বাঁধছে শরীরে জেনে রাখা ভালো।
1/6 কাজের শেষে প্রচন্ড ক্লান্তি ও গা হাত পা ব্যথা হয়। বিশেষজ্ঞদের কথায় ভিটামিন ডি-এর অভাব এই সমস্যার কারণ হতে পারে। সারাদিন চাঙ্গা থাকতে ভিটামিন ডি বিশেষভাবে জরুরি। কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন জেনে নিন।
2/6 মনখারাপ: একাধিক গবেষণা বলছে, ঘন ঘন মন খারাপ হওয়া ভিটামিন ডি-এর অভাবে হয়। এটি শরীরের পাশাপাশি মনের উপরেও প্রভাব ফেলে। এই ভিটামিনের ঘাটতিতে অবসাদ আসে।
3/6 কেটে গেলে শুকোতে দেরি হওয়া: ভিটামিন ডি-এর অভাবের বড় লক্ষণ হল কোথাও কেটে গেলে শুকোতে দেরি হওয়া। শরীরের কোথাও ক্ষত হলে তা সহজে শুকায় না। অনেকদিন সময় নেয়।