HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Tips: মেদ কমিয়ে ফেলতে চান তো? এই সময় অ্যাপেল সিডার ভিনিগার পান করলেই হবে ম্যাজিক!

Weight Loss Tips: মেদ কমিয়ে ফেলতে চান তো? এই সময় অ্যাপেল সিডার ভিনিগার পান করলেই হবে ম্যাজিক!

জেনে নিন।

ওজন কমাতে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। ছবি : ইনস্টাগ্রাম

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার ওজন কমাতে খুবই কার্যকর। আপনি যদি সঠিক উপায়ে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার পান করেন, তাহলে এটি শুধু আপনার ওজনই নিয়ন্ত্রণ করবেন না। পাশাপাশি এটি আপনার ত্বকও সুন্দর করে তুলবে।

১০০ গ্রাম অ্যাপেল সিডার ভিনিগারে প্রায় ২২ ক্যালোরি শক্তি থাকে। এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার এক গ্লাস জলে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করলে মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়। ফলে মেদ কমে। তবে মনে রাখবেন, ওজন কমাতে ‘ক্যালোরি ডেফিসিট’ থাকা প্রয়োজন।

ব্লাড সুগারও নিয়ন্ত্রণে থাকে

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে ব্লাড সুগার কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, এক্সারসাইজ ও ওষুধের বিকল্প ভেবে নেবেন না।

কীভাবে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার গ্রহণ করবেন?

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার কখনই শুধু শুধু পান করবেন না। জলের সঙ্গে মিশিয়ে সঠিক পরিমাণে খান। অনেকে আবার খালি পেটে ভিনিগার পান করেন। তবে সবার তা হজম নাও হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে হালকা আহারের পরেও অ্যাপেল সিডার ভিনিগার পান করতে পারেন। তবে সীমিত পরিমাণেই পান করা উচিত। অতিরিক্ত পান করলে গলায় জ্বালা, অ্যাসিডিটি, বমির মতো সমস্যা হতে পারে।

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাওয়ার পর টক বা তেতো এড়িয়ে চলা উচিত। পান করার পর দুধ, দই খাবেন না।

টুকিটাকি খবর

Latest News

ইডেনে সৌরভের দিল্লির বিরুদ্ধে কাদের মাঠে নামাবে KKR? দেখুন সম্ভাব্য একাদশ নওয়াজ ঘনিষ্ঠ ইশাককে Deputy PM নিয়োগ পাক সরকারের, কে এই নেতা? গায়ে আঁচিল হয়ে বিচ্ছিরি লাগছে? একদম নিরাপদে নিস্তার পান এই ঝামেলা থেকে গুজরাট উপকূলে আটক পাক বোট, চোখ কপালে উঠল তল্লাশিতে, মিলল ৬০০ কোটির মাদক ঘিঞ্জি বড়বাজারে বিধ্বংসী আগুন, তাপস রায় যেতেই হাতাহাতি তৃণমূল-বিজেপির ঘামের দুর্গন্ধ রোধে মোক্ষম অস্ত্র হতে পারে আলুও! গরমের দিনে জেনে রাখা ভালো অভিজ্ঞতায় জোর, উইলিয়ামসনের নেতৃত্বে T20 বিশ্বকাপের জন্য দল ঘোষণা নিউজিল্যান্ডের বৃষ্টির খবর আসতেই মন ভালো? তাহলে পড়ুন দিনের সেরা ৫ জোকস! সোমবারে থাকুন মজায় গাড়ি-বাড়ি বিক্রি, মোটা চেহারা! ফিরছেন আমির খানের ভাগ্নে ইমরান খান, কোন সিনেমা? কংগ্রেসকে 'নকশাল' আখ্যা মোদীর, সম্পত্তি পুনর্বণ্টন নিয়ে স্পষ্ট করলেন অবস্থান

Latest IPL News

মাত্র ১০ বলে ৫০ থেকে ১০০-য় উইল জ্যাকস! আইপিএলে গেইলের রেকর্ড ভাঙলেন RCB তারকা দুরন্ত তুষার দেশপান্ডের গতির সামনে থমকে গেল ট্র্যাভিসদের SRH, ৭৮ রানে জিতল CSK SRK-র ছেলের বলে মারতে পারল না রিঙ্কু, KKR ফ্যানরা বলল 'স্টার্ক কে? আব্রাম খেলুক! DC ম্যাচের আগে ইডেনের পিচ নিয়ে কি খুশি নন KKR-এর হেড কোচ চন্দ্রকান্ত পণ্ডিত ইডেন গার্ডেন্সে নাইটদের বধ করে মিষ্টি দই দিয়ে সেলিব্রেশন পঞ্জাব ক্রিকেটারদের ইডেনের পিচ পরীক্ষায় DC ডিরেক্টর সৌরভ, KKR-র জন্য নাইটদের অনুশীলনে শাহরুখ রিঙ্কুর পর আবার কোন ক্রিকেটার পেলেন বিরাট কোহলির ব্যাট? দেখুন… IPL 2024-বোলারদের বাঁঁচান, আইপিএলে ব্যাটারদের দাদাগিরি দেখে আবেদন অশ্বিনের ১৫ বছর ধরে জেতাচ্ছি, নিজেরা না খেলে এরা স্ট্রাইক রেট নিয়ে লাফাচ্ছে, তোপ বিরাটের অপরাজিত ৭০-এও নায়ক নন কোহলি, ৪১ বলের শতরানে RCB-কে জেতালেন ব্রিটিশ তারকা

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.