Weight loss tips three drink will help to reduce weight: মেদ কমাতে কত কী টোটকার হদিশ করেন। অথচ কিছুতেই কিছু কাজ হয় না। এই তিনটি পানীয় রোজ খেলে মেদ উধাও হবে।
1/6 চটজলদি ওজন কমাতে নানারকম টোটকার হদিশ করছেন? খেয়েই যদি ওজন কমানো যায় তাহলে কেমন হয়? অতিরিক্ত পরিশ্রমও আর করতে হবে না আপনাকে। তরতরিয়ে কমবে ওজন কয়েকটি পরিচিত খাবারেই।
2/6 আমাদের হেঁসেলেই মাঝে মাঝে এমন খাবার থাকে যার গুণ সম্পর্কে আমাদের ধারণাই নেই ঠিকমতো। তাই দরকার পড়লে সেগুলির কথা মনে পড়ে না। অথচ শুধু ওজন কমানো নয়, একাধিক রোগ সারাতেও আপনাকে সাহায্য করবে সেই উপকরণগুলি।
4/6 দারচিনি দিয়ে কফি: কফি আর চা খেতে কে না ভালোবাসে! দিনে যে কত কাপ চা আর কফি খাওয়া হয়ে যায়, অনেকেই তার হিসেব রাখেন না। সকালে কফি খাওয়ার সময় তাতে অল্প দারচিনি গুঁড়ো করে মিশিয়ে দিন। এটি বিপাকীয় হার বাড়ায়। নিয়মিত খেলে আর ওজন নিয়ে ভাবনা নেই।
6/6 কালো কফি: দুধ দিয়ে কফি আর নয়। এবার কালো বা ব্ল্যাক কফি খান। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেমন বাড়বে। তেমনই কমবে ওজন। বিপাকীয় হার বাড়াতে সাহায্য করে এই কফি।