Tingling Sensation in Hand and Foot: হাতের তালু চুলকাচ্ছে, ঝিঁঝি ধরছে? জানেন কি এটি কীসের লক্ষণ? এখনই সতর্ক হন

Reason Behind Tingling Sensation in Hand and Foot: হাতের তালু বা পায়ের পাতা মাঝে মাঝে চুলকালেই সাবধান হন। জেনে নিন, কেন হয় এই সমস্যা।

হাতের তালুতে অস্বস্তির কারণ কী?

টানা অনেক ক্ষণ বসে থাকলে, বা হাতের উপর চাপ পড়ে থাকলে, অনেকেরই হাতের তালু বা পায়ের পাতায় ঝিঁঝি ধরে। পুরোপুরি ঝিঁঝি না ধরলেও অনেকেরই অস্বস্তি হয় এতে। বেশির ভাগই ভাবেন, রক্ত চলাচল ব্যাহত হওয়ার ফলে এটি হয়েছে। এবং কোনও পাত্তা দেন না বিষয়টিকে। কিন্তু বিষয়টি কি সত্যিই পাত্তা না দেওয়ার মতো? নাকি এর পিছনে থাকতে পারে বড় কোনও কারণ? তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। 

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর পিছনে থাকতে পারে শরীরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিসের অভাব। সেটি হল ভিটামিন। তবে সব ধরের ভিটামিন নয়। কিছু কিছু ভিটামিনের অভাবে এটি হতে পারে। সময়ে এটির ব্যবস্থা না করলে ভবিষ্যতে বড় ধরনের বিপদ ডেকে আনতে পারে এটি। এবার দেখে নেওয়া যাক, কোন কোন ভিটামিনের অভাবে এটি হতে পারে।

• ভিটামিন ই: শরীরে ভিটামিন :-এর অভাব হলে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাতে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা মাঝে মধ্যেই দেখা দিলে নিয়মিত ভিটামিন ই খান। না হলে ভবিষ্যতে এই সমস্যা বড় আকার ধারণ করতে পারে। মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে স্নায়ুর।
• ভিাটমিন বি: ভিটামিন বি-এ মধ্যে বি১, বি৬ এবং বি৯-এ অভাবে হাতে-পায়ে ঝিঁঝি ধরার সমস্যা বাড়তে পারে। কারণ এই ভিটামিনগুলির অভাবেও স্নায়ুর ক্ষতি হয়। 
• ভিটামিন বি১২: এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। এর অভাব হলে তালু এবং পায়ের পাতায় শিরশিরানি হয়। মনে হয়, পিপড়ে চলে বেড়াচ্ছে। এই ভিটামিনের ঘাটতি বাড়তে থাকলে স্নায়ুর ব্যাপক ক্ষতি হয়। 
• ভিটামিন ডি: এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে হাতের তালু চুলকায়। পায়ের পাতাতেও অস্বস্তি হতে পারে। এটিও স্নায়ুরই সমস্যা। এমন হলে সকালে কিছু ক্ষণ রোদে কাটান। 

তবে এগুলির পাশাপাশি ডায়াবিটিস ও অটোইমিউন সমস্যার কারণেও হাতে ও পায়ে ঝিঁঝি ধরতে পারে। বিষয়টি বাড়াবাড়ির জায়গা গেলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। না হলে ভবিষ্যতে বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে।