বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Suicide Prevention Day 2023: পুরুষদের আত্মহত্যার পিছনে কি শুধুই বেকারত্ব? আলোচনায় মনোবিদ
পরবর্তী খবর

World Suicide Prevention Day 2023: পুরুষদের আত্মহত্যার পিছনে কি শুধুই বেকারত্ব? আলোচনায় মনোবিদ

পুরুষদের আত্মহত্যার পিছনে কি শুধুই বেকারত্ব? (প্রতীকী ছবি, সৌজন্যে ফ্রিপিক)

World Suicide Prevention Day 2023: পরিসংখ্যান বলছে পুরুষদের আত্মহননের হার বেড়েছে বিগত বছরে। এর পিছনের কী কী কারণ রয়েছে? হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে আলোচনা করলেন বিশিষ্ট মনোবিদ ভারতী জৈন

তরুণ ও কর্মরত পুরুষদের মধ্যেই সবচেয়ে বেশি আত্মহত্যার ঘটনা ঘটেছে। অন্তত এমনটাই বলছে ২০২১ সালের পরিসংখ্যান। ওই বছর ভারতে মোট আত্মহননকারীর ৬২ শতাংশের বয়স ছিল ১৮ থেকে ৬০ বছরের মধ্যে। ঠিক কোন কোন কারণে বাড়ে এই প্রবণতা? এই নিয়ে হিন্দুস্তান টাইমস বাংলার সঙ্গে কথা বললেন ইন্ডিয়ান সাইকোঅ্যানালিটিক্যাল সোসাইটির সেক্রেটারি ও বিশিষ্ট মনোবিদ ভারতী জৈন।

বেকারত্ব ও কর্মক্ষেত্রের চাপ আত্মহননের কারণ হিসেবে অনেকটাই দায়ী বলে জানান তিনি। ‘দীর্ঘদিন মনমতো কাজ না পাওয়া থেকে একটা হতাশা ও অবসাদের জন্ম হয়। এই অবসাদ আত্মহননের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অন্যদিকে কর্মরতদের পরিস্থিতি আরেকরকম। কাজের জায়গায় উর্ধ্বতনের রোজকার চাপ থাকে‌‌। ব্যক্তিগত জীবন ও কর্মজীবনে ভারসাম্য রাখতে হয়‌। মনের উপর প্রভাব ফেলতে থাকে এগুলো। পরিবারের কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে কর্মক্ষেত্রে নানা চাপ সহ্য করতে হয়। চাপ সহ্য করতে না পারলে হঠকারী সিদ্ধান্ত নেন অনেকে।’

তবে সবার ক্ষেত্রে এমনটা ঘটে তাও নয়। সেই প্রসঙ্গে মনোবিদ ভারতী জানাচ্ছেন বাড়ির বড় সদস্যদের কথা। ‘বাড়ির বড় কাউকে ছোট থেকেই চাপ সামলাতে দেখে অনেকে। সেই থেকে নিজেরও একটা অভ্যাস তৈরি হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে এমন প্রবণতা আসে না‌। কিন্তু অনেকেই অতিরিক্ত চাপের সঙ্গে যুঝতে পারেন না। কেউ কেউ কথা বলা বন্ধ করে দেন। নিজের সমস্যা কারও সঙ্গে ভাগ করে নেন না। গুটিয়ে যান। এর থেকে আসে অবসাদ। তার পর আত্মহত্যার মতো সিদ্ধান্ত।’

প্রেম ও যৌনতার ভূমিকাও এই বিষয়ে স্পষ্ট করলেন ভারতী জৈন। ‘সঙ্গীর সঙ্গে একটা ভালো সম্পর্ক থাকলে প্রেম ও যৌনতা মানসিক ও শারীরিক দিক থেকে অনেকটা চাপ কমায়। কিন্তু সেই চাপ কমানোর উপায় না থাকলেও বাড়ে মনখারাপ, অবসাদ‌।’

আত্মহননের মানসিকতা এলে কোন কোন লক্ষণ দেখা দিতে থাকে? ভারতীর কথায়, ‘অবসাদের বড় লক্ষণ কম কথা বলা। কাউকে মনের কথা না জানানো। এমনকী কেউ কিছু জিজ্ঞেস করলেও ‘ঠিক আছে’, ‘চলছে’— এমন ছোটখাটো উত্তর দিয়ে কথা শেষ করার প্রবণতা। এছাড়াও কোনও কাজ করতে না চাওয়া বা করলেও ঠিকমতো না করেই উঠে পড়ার লক্ষণ দেখা দেয়। আরেকটা বড় ব্যাপার, খাওয়া ও ঘুমের বদল। এই দুটো হয় অনেক বেড়ে যায়, নয় অনেকটা কমে যায়। এমনকী জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রবণতাও বাড়ে। এই লক্ষণগুলি দেখা গেলেই সতর্ক হওয়া জরুরি।’

নিজেকে নিজেই এই পরিস্থিতি থেকে বার করতে চাইলে কী করণীয়? ভারতী প্রথমেই জানালেন কথা বলার ব্যাপারটা। ‘পরিবারের লোকজনের সঙ্গে কথা বলা বাড়াতে হবে। পরিবার না হলে বন্ধুর সঙ্গে কথা বলা যেতে পারে। অফিসের বিশ্বস্ত সহকর্মীর সঙ্গেও মনের কথা ভাগ করে নেওয়া ভালো। এই সময় ভুক্তভোগীদের বেশি করে মনে হয়, কথা বলতে ইচ্ছে করছে না। তবুও কথা বলাটা জরুরি।’

এর পাশাপাশি কাজের গুরুত্বের কথাও বললেন মনোবিদ ভারতী জৈন। ‘নিজের ভালো লাগা বা শখের কাজে বেশি সময় কাটানো যেতে পারে। শুধু কোনও একটা বিষয় নিয়ে ভাবতে থাকলে সমস্যা কমবে না‌। বরং কিছুক্ষণ হাঁটা, পোষ্যের সঙ্গে খেলাও একটা কাজ। এতে আত্মহননের চিন্তা‌ অনেকটা কমে। বেঁচে থাকার ইচ্ছেও ধীরে ধীরে ফিরে আসে। এছাড়াও, পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীর সাহায্য নেওয়াও জরুরি। তিনি সমস্যার মূল কারণটা খুঁজে পেতে অনেকটাই সাহায্য করেন।’

সুইসাইড প্রিভেনশনস ইন্ডিয়া ফাউন্ডেশন: 8047096367

লাইফলাইন ফাউন্ডেশন: 9088030303

আইকল: 9152987821

ওয়ানলাইফ ফাউন্ডেশন: 7893078930

স্যামারিটানস: 8422984528

শুশ্রূষা কাউন্সেলিং: 9422627571

মন টকস: 8686139139

স্নেহ ফাউন্ডেশন: +9144-24640050

 

Latest News

আশিস বিদ্যার্থী থেকে উরফি, অপূর্বা করণের ‘দ্য ট্রেইটার্স’, কোথায় দেখা যাবে? সমুদ্রে মৎস্যজীবীদের নিরাপত্তায় ইসরোর নতুন যন্ত্র, বসানো শুরু করল রাজ্য সরকার অনুব্রত কাণ্ডের মাঝেই থানায় ঢুকে পুলিশকে হুমকি, এবার কাঠগড়ায় বিজেপি নেতা চুরির পর দরজা বাইরে থেকে তালাবন্ধ, মুচিপাড়ায় বৃদ্ধাকে শ্বাসরোধ করে খুন ক্যানসারে মৃত যুবতী, দরজায় তালা লাগিয়ে পালাল দাদা-বৌদি, দেহ পড়ে রইল বাইরে মঙ্গলের নক্ষত্র পরিবর্তনে ৫ রাশির কপাল খুলবে, বাড়বে রোজগার, হবে লাভ WTC ফাইনালের দ্বিতীয় দিনেও ১৪ উইকেট পড়ল, অনেক ভুল করেও অজিদের শান্তি দিল না SA অরিজিতা থেকে অর্পিতা, মানসী, ‘রাজরাজেশ্বরী রাণী ভবানী’র নতুন প্রোমোয় বিরাট চমক! 'বাংলাদেশের সঙ্গে কথা বলুন' রবি ঠাকুরের বাড়িতে ভাঙচুর, মোদীকে চিঠি মমতার ‘আহমেদাবাদে বিমান দুর্ঘটনায় আমার কাকা ওঁর ছেলেকে হারিয়েছেন…’,শোকাহত বিক্রান্ত

Latest lifestyle News in Bangla

আপনিও কি ভেজাল দুধ খাচ্ছেন? ঘরে বসেই আয়োডিন ব্যবহার করে দেখুন চেক করে বিয়েবাড়ি গেলেই এইভাবে আঁকুন চোখ, লোকে বলবে 'কাজল নয়না হরিণী' মাত্র এত টাকায় থাইল্যান্ড ঘোরার সুযোগ! সেরা গ্রীষ্মকালীন ট্যুর প্যাকেজ আনল IRCTC ইচ্ছে মতো তাপমাত্রায় চালানো যাবে না AC, আমেরিকার মতো সীমা নির্ধারণের পথে সরকার নরম তুলতুলে হবে রুটি, শুধু এই কৌশলগুলি অনুসরণ করুন লঙ্কার ফলন কম? হেঁসেলের এই জিনিস ফেলে না দিয়ে গাছের গোড়ায় দিন মঙ্গলে এভারেস্টের দ্বিগুণ উচ্চতার পর্বত, নতুন করে ফের লালগ্রহ চেনা! কী বলছে নাসা প্রকৃতি প্রেমীদের জন্য সেরা এই ৪ ক্যাম্পিং সাইট, বেরিয়ে পড়ুুন অক্টোবরেই রোগভোগ ছাড়াই হাসতে হাসতে ১০০! এবার থেকে মেনে চলুন জাপানিজ ওয়াটার থেরাপি মানুষ না ভেড়া? কাকে প্রথম দেখলেন? উত্তর বলে দেবে মগজ দুর্বল কি না

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.