Mental health

টেলি–মেডিসিন পরিষেবাটি মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় চালু করেছেন

মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় টেলিমেডিসিন পরিষেবা, চালু করলেন মুখ্যমন্ত্রী

1 মিনিটে পড়ুন 15 Nov 2022

বায়ুদূষণ মানুষের মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকারক (HT_PRINT)

নিয়মিত দূষণের প্রভাবে দেখা দিতে পারে মানসিক সমস্যা, দাবি বিশেষজ্ঞদের সমীক্ষায়

1 মিনিটে পড়ুন 12 Nov 2022

সারা বিশ্বে অবসাদগ্রস্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েছে ২৫ শতাংশ (Unsplash)

মানসিক অবসাদে ভুগছেন? ডায়েটে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস আছে তো

1 মিনিটে পড়ুন 08 Nov 2022

অবসাদের সঙ্গে নেহা অমনদীপের লড়াই

‘তোর মরে যাওয়া উচিত’, ডিপ্রেশনের সঙ্গে কঠিন লড়াই,কেন ২ বছর ঘরবন্দি ছিলেন নেহা?

1 মিনিটে পড়ুন 04 Nov 2022

সোশ্যাল মিডিয়া কম ঘাঁটুন: সোশ্যাল মিডিয়ায় হবি, তথ্য বা খবর সংক্রান্ত পেজ বেশি ফলো করুন। ইনফ্লুয়েন্সার, অস্বাভাবিক বিলাসবহুল জীবনযাত্রা দেখানো হয়, এমন পোস্ট কম ফলো করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলি একটি নকল, সম্পূর্ণ সুন্দর জীবনের ছবি তুলে ধরে। ফলে সেগুলি দেখে নিজের জীবন সাদামাটা, সমস্যায় পরিপূর্ণ মনে হতে পারে। কিন্তু বাস্তবে কারও জীবন ইনস্টাগ্রামের মতো সুন্দর, নির্মল নয়। ফলে সোশ্যাল মিডিয়া কম ব্যবহার করাই শ্রেয়। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

‘ভাল্লাগে না রোগ' হয়েছে? মুড ভালো রাখতে রইল ৮টি টিপস

31 Oct 2022

সন্তানের মনখারাপ হচ্ছে না তো?

বাবা মায়ের মধ্যে সম্পর্কের অবনতি? কুপ্রভাব সন্তানের উপর পড়ছে না তো

1 মিনিটে পড়ুন 19 Oct 2022

মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতায় উদ্যোগী দীপিকা (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)

তামিলনাড়ুর গ্রামে মানসিক রোগীদের সঙ্গে সাক্ষাৎ, কাগজের কাপে চা-ও খেলেন দীপিকা

1 মিনিটে পড়ুন 10 Oct 2022

কেন জপ করার প্রচলন হয়েছিল জানেন? (istockphoto)

বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস: ঠাকুমা-দিদিমারা জপ করতেন, জানেন কি এর বিরাট উপকার

1 মিনিটে পড়ুন 10 Oct 2022

ঘুমের সমস্যা কোন কোন সমস্যা ডেকে আনতে পারে? (Unsplash)

বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস: জানেন কি ঘুমের অনিয়ম বাড়িয়ে দিতে পারে মনখারাপ

1 মিনিটে পড়ুন 09 Oct 2022

ডিপ্রেশন খুবই কমন একটি মানসিক সমস্যা। কিন্তু সচেতনতার অভাবে এই বিষয়টি আজও খুব অবহেলিত। মা-বাবা, বন্ধু থেকে জীবনসঙ্গী- অনেকেরই জীবনের কাছের মানুষরা ড্রিপেশনের অর্থ বুঝতে পারেন না। তাই আপনাকে নিজেই নিজের যত্ন নিতে হবে। প্রথমত, একটানা মন খারাপ লাগলে অবশ্যই কোনও মনোবিদের সহায়তা নিতে হবে। এর পাশাপাশি নিচের বিষয়গুলি মেনে চলুন। ছবি: পেক্সেলস (Pexels/SHVETS production)

পুজোর সময় মন ভালো রাখতে এই ৫ বিষয় অবহেলা করবেন না, সতর্ক থাকতে হবে

29 Sep 2022

বাড়ি থেকে অফিসের কাজের ফাঁকে চলছে পর্নোগ্রাফি দেখা। (প্রতীকী ছবি)

অফিসের কাজের মধ্যেই চলছে পর্নোগ্রাফি দেখা! বাড়ি থেকে কাজের ফলে বাড়ছে এই অভ্যাস

1 মিনিটে পড়ুন 25 Aug 2022

বিরাট কোহলি। (ফাইল ছবি, সৌজন্যে রয়টার্স)

ডিপ্রেশন নিয়ে উক্তি ‘হাল্কাভাবে’ ব্যবহার হওয়ায় ক্ষুব্ধ বিরাট, দাবি ম্যানেজারের

1 মিনিটে পড়ুন 19 Aug 2022

কোভিড থেকে মুক্তি পেলেও দীর্ঘদিন ভুগতে হতে পারে মানসিক ব্যাধিতে, দাবি গবেষণায় (AP)

কোভিড থেকে মুক্তি পেলেও দীর্ঘদিন ভুগতে হতে পারে মানসিক ব্যাধিতে, দাবি গবেষণায়

1 মিনিটে পড়ুন 18 Aug 2022

বিরাট কোহলি। (ফাইল ছবি, সৌজন্যে রয়টার্স)

‘ঘর ভরতি ভালোবাসার মানুষের মধ্যেও নিজেকে একা মনে হত’, হতাশায় ডুবে ছিলেন বিরাট

1 মিনিটে পড়ুন 17 Aug 2022

ঘুম থেকে ওঠা: সবার আগেই বলি, প্রত্যেকের অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমনোর চেষ্টা করা উচিত্। একটানা হলে খুব ভাল। কম ঘুম হলে সকালে উঠতে সমস্যা তো হবেই! তাই এই দিকে অবশ্যই নজর রাখুন। সকালের অ্যালার্মের ঠিক সাড়ে ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা আগে শুতে যান। বিছানা থেকে ফোন দূরে রাখুন। ছবি: আনস্প্ল্যাশ (Unsplash)

লম্বা উইকএন্ডের আগে মুড খিঁচড়ে? মন ভালো করার রইল ৬ টিপস

12 Aug 2022

আরও একবার মানসিক অবসাদ নিয়ে কথা বললেন দীপিকা।

'এখনও মা-বাবার সামনে শক্ত থাকার অভিনয় করে যাচ্ছি', কোন সমস্যায় জর্জরিত দীপিকা?

1 মিনিটে পড়ুন 05 Aug 2022

জল আর ফল দুটো খাওয়াই ভালো। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই দুটি একসঙ্গে খেলে আসল সমস্যা হবে। কথিত আছে যে আপনি যদি ফল খান এবং সাথে সাথে জল পান করেন তবে আপনার হার্টে ক্ষতি হতে পারে।

Water After Fruits : আপনি কি এই ফলগুলি খাওয়ার পরই জল খান! তাহলে ভয়ঙ্কর বিপদ

02 Aug 2022

অফিস, বাড়ি, ব্যক্তিগত সম্পর্কের কারণে মানিক চাপ বেড়ে যায় অনেকেরই। এই চাপ বড় বিপদও ডেকে আনতে পারে যে কোনও সময়ে। তাই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা দরকার। কিন্তু কীভাবে?

মানসিক চাপ, মনখারাপ লেগেই আছে? হাতের কাছে থাকা এই ভেষজগুলি খান, সমস্যা কমতে পারে

13 Jul 2022

প্যানিক অ্যাটাক যেকোনও সময় ঘটতে পারে। এমনকি ঘুমন্ত অবস্থায়ও ঘটতে পারে। যাঁরা প্যানিক অ্যাটাকে ভোগেন তাঁরা হঠাৎ জেগে ওঠেন। খুব ভয় করে। দেখুন এ বিষয়ে কী বলছেন মনরোগ বিশেষজ্ঞ কারিশমা শাহ। ছবি: পেক্সেলস (Pexels)

অকারণেই হঠাৎ খুব ভয় ও টেনশন হয়? অবহেলা নয়, প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে

11 Jul 2022

প্রাক্তন অজি টেনিস তারকা জেলেনা ডকিচ। ছবি- এপি। (AP)

মানসিক অবসাদে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলেন প্রাক্তন টেনিস তারকা জেলেনা ডকিচ!

1 মিনিটে পড়ুন 14 Jun 2022