Mental health

গবেষণায় দেখা গিয়েছে দিনে যদি, ৭ ঘণ্টা ঘুমোনো যায়, তাহলে তা মাঝ বয়সী থেকে বার্ধক্যে থাকা সমস্ত ব্যক্তিদের সুস্থ রাখতে পারে। এতে শারীরিক স্বাস্থ্য যেমন ভাল থাকবে, তেমনই মানসিক স্বাস্থ্যও ভাল থাকে। কাজে বসবে মন। নয়তো তা মানসিক স্বাস্থ্যে প্রবল প্রবাব ফেলতে পারে। এরফলে অনেক সময়, ভ্রান্তির সৃষ্টি হয়, মানুষ ভুলে যেতে থাকেন, সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা কমে যায় আর নজরে সহজে কোনও কিছু ধরা পড়ে না।ছবি সৌজন্য-Pixabay

আপনার বয়স কি পেরিয়েছে ৩৮? দিনে কত ঘণ্টা ঘুম আপনার জরুরি জানেন!

09 May 2022

খারিজ হল স্লেটারের গার্হস্থ্য হিংসার অভিযোগ

স্লেটারের মানসিক স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে খারিজ হল গার্হস্থ্য হিংসার অভিযোগ

১ মিনিটে পড়ুন 27 Apr 2022

বই পড়লে মানসিক স্বাস্থ্যের বিকাশে বিভিন্ন উপকার হয়। ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে

বই পড়ার অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্যও কতটা প্রয়োজনীয় জানেন? মিলবে এই উপকারগুলি

১ মিনিটে পড়ুন 23 Apr 2022

আপনার সন্তান কি স্মার্টফোনে আসক্ত হয়ে পড়ছে?

সারা ক্ষণ ফোন নিয়ে সময় কাটাচ্ছে আপনার সন্তান? এতে কী কী বিপদ হচ্ছে জানেন

১ মিনিটে পড়ুন 23 Mar 2022

হোলি উদযাপনে ব্যস্ততা। ছবি সৌজন্য- (PTI Photo)(PTI03_16_2022_000218B) (PTI)

Holi 2022: রঙে ভয়? জানেন কি হোলি খেললে কোন কোন উপকার পাওয়া যায়!

১ মিনিটে পড়ুন 16 Mar 2022

অবসাদের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে অন্ত্রের সমস্যাও। বলছেন বিশেষজ্ঞ।

পেটের সমস্যাও কি ডিপ্রেশন, অ্যাংজাইটির অন্যতম কারণ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা

১ মিনিটে পড়ুন 15 Mar 2022

মানসিক স্বাস্থ্যের কথাও মনে রাখতে হবে এই দিনটিতে। (ফাইল ছবি)

নারী দিবসে বেশি করে মনে রাখতে মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের কথা, বলছেন চিকিৎসকরা

১ মিনিটে পড়ুন 08 Mar 2022

মন ভালো রাখবেন কীভাবে? (ফাইল ছবি)

কোনও কাজ মন দিয়ে করতে পারছেন না? এই তিনটি অভ্যাস বদলান

১ মিনিটে পড়ুন 23 Feb 2022

দীপিকা পাড়ুকোন (HT_PRINT)

অবসাদগ্রস্ত দীপিকার স্মৃতি উস্কে দিল গেহরাইয়া! অস্বস্তিতে পড়েছে নায়িকার পরিবার

১ মিনিটে পড়ুন 21 Feb 2022

ক্যানসার থামাতে নিতে হবে মনের যত্নও। (প্রতীকী ছবি)

ক্যানসার আক্রান্তদের মনের দিকেও নজর দিতে হবে, নাহলে সমস্যা বাড়তে পারে

১ মিনিটে পড়ুন 04 Feb 2022

সরকারি কর্মী বা পেনশনভোগীদের মানসিক ভারসাম্যহীন সন্তানরাও পারিবারিক পেনশন পাওয়ার যোগ্য। এমনটাই জানালেন কেন্দ্রীয় মন্ত্রী জিতেন্দ্র সিং। (ছবিটি প্রতীকী)

সরকারি কর্মীদের পারিবারিক পেনশনের ক্ষেত্রে বড় ঘোষণা করল কেন্দ্র, বাড়ল সুবিধা

১ মিনিটে পড়ুন 31 Jan 2022

শিশুদের বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ফাইল ছবি)

অতিরিক্ত মেদ শিশুদের মধ্যে মানসিক সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে, সামলাবেন কী করে

১ মিনিটে পড়ুন 29 Jan 2022

ওমিক্রনের সময়ে একা থাকাও নিরাপদ কি? (ফাইল ছবি)

ওমিক্রনের সময়ে বাড়িতেও নিরাপদ কি? দেখুন তো এই নিয়মগুলি মেনে চলছেন কি না

১ মিনিটে পড়ুন 21 Jan 2022

'মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে হেলাফেলা করেছে', বিতর্কের জবাব 'আতরঙ্গি রে' কাহিনিকারের

১ মিনিটে পড়ুন 03 Jan 2022

অবসাদের সমস্যা বাড়তে পারে বসে থাকার কারণে। (প্রতীকী ছবি)

রোজই অনেক ক্ষণ বসে থাকছেন? মন খারাপ হতে পারে এর ফলে

১ মিনিটে পড়ুন 01 Jan 2022

ভয়ের সিনেমা দেখলে কী হয়? (ফাইল ছবি)

রাতে ভয়ের সিনেমা দেখছেন? এর ফলে কী হতে পারে জানেন কি

১ মিনিটে পড়ুন 20 Dec 2021

ছবি : রয়টার্স (Reuters)

মন খারাপ, অবসাদ হচ্ছে? জানুন কীভাবে কাটাতে পারবেন

২ মিনিটে পড়ুন 11 Dec 2021

মা অবসাদগ্রস্ত থাকলে তার ছায়া পড়তে পারে সন্তানদের মধ্যেও (প্রতীকী ছবি) ((Pixabay)) (HT_PRINT)

বাবা মা অবসাদে? প্রভাব পড়তে পারে সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্যে: Study

১ মিনিটে পড়ুন 05 Dec 2021

HTLS 2021:নেটমাধ্যমের চাপ প্লেয়ারদের জন্য মানসিক অবসাদের বড় কারণ, দাবি বোল্টের

১ মিনিটে পড়ুন 30 Nov 2021

প্রতীকী ছবি : হিন্দুস্তান টাইমস (HT_PRINT)

কিছু ভালো লাগছে না? রোজ স্রেফ ১ মিনিট এই কাজটা করুন, আপনার জীবনে আসবে শান্তি

১ মিনিটে পড়ুন 30 Nov 2021