HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Adnan Sami: ফ্যাট থেকে ফিট! ২৩০ কিলোর আদনান সামির এখনের চেহারা দখলে চমকে উঠবেন

Adnan Sami: ফ্যাট থেকে ফিট! ২৩০ কিলোর আদনান সামির এখনের চেহারা দখলে চমকে উঠবেন

১৫৫ কিলো ওজন ঝরিয়ে এক্কেবারে অন্য লুকে আদনান সামি। তাঁর এই ছবিগুলি দেখলে সত্যিই চেনা দায়! কীভাবে ১৫৫ কেজি ওজন ঝরালেন চিনি?

1/6 পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত ভারতীয় সঙ্গীতশিল্পী আদনান সামি। সম্প্রতি পরিবারের সঙ্গে মলদ্বীপ বেড়াতে গিয়েছিলেন তিনি। পারিবারিক ট্রিপের বিভিন্ন মুহূর্তের ছবি নেটমাধ্যমের পাতায় শেয়ার করেছেন গায়ক। (ছবি ইনস্টাগ্রাম)
2/6 একসময় ২৩০ কিলো ওজন ছিল এই গায়কের। নিজের গানের জন্য আলোচনায় থাকতেন তিনি। ২০০৬ সালে এত ভারী শরীর নিয়ে আদনান ছিলেন জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে! কারণ চিকিৎসকরা জানিয়ে দিয়েছিলেন বাড়তি ওজন ঝরাতে না পারলে বেঁচে থাকা কঠিনই হয়ে পড়বে এই গায়কের জন্য।
3/6 এরপরই ওজন ঝরানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম শুরু করেন এই গায়ক। কঠিন ডায়েট এবং শরীরচর্চার মাধ্যমে ১৫৫ কেজি ওজনকে বিদায় জানিয়েছেন। টেক্সাসে গিয়ে এক পুষ্টিবিদের পরামর্শে নিয়ে, কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিয়ে প্রোটিনে নির্ভরশীল হওয়া শুরু করেন। 
4/6 ভারী শরীরের কারণে শুরুতে ব্যায়াম করতে পারতেন না। শরীর এতটাই মেদবহুল ছিল যে নিচু হতে পারতেন না। ফলে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে বেশি জোর দিতে হয়েছিল তাঁকে। সাদা ভাত, রুটি, চিনি ও জাঙ্ক ফুড খাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছিলেন। কড়া নিয়মে চলতেন। 
5/6 বর্তমানে আদনানের মলদ্বীপ ডায়েরি থেকে গায়কের ওজন ঝরানোর পর ছবি দেখে চক্ষু ছানাবড়া নেটিজেনের। এতটা শারীরিক পরিবর্তন কেউ বিশ্বাসই করতে পারছেন না। 
6/6 মলদ্বীপ ট্যুরে পরিবারের সঙ্গে আদনান সামি। ট্যুরের টুকরো টুকরো ছবি শেয়ার করছেন তাঁর সামাজিক মাধ্যমের পাতায়। ওজন কমানোর প্রায় পুরো বিষয়টাই মানসিক বলে মনে করেন গায়ক।

Latest News

Bengal Pro T20 League: কবে থেকে শুরু হতে চলেছে আইপিএলের আদলে চালু হওয়া নয়া লিগ? জোড়া ঘূর্ণাবর্তের দোসর বায়ু! বৃহস্পতি পর্যন্ত বৃষ্টি বাংলায়, কোথায় ঝড় উঠবে? MI-কে হারিয়ে প্লে-অফ কার্যত পাকা করে ফেলল KKR, মুম্বইয়ের আশার প্রদীপ নিভু নিভু রিঙ্কু সিংয়ের ভারতীয় দলে সুযোগ না পাওয়ার কারণ জানালেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় ওয়াংখেড়েতে ১২ বছরের শাপমুক্তি, স্টার্কের জাদুতে MI-কে হারিয়ে প্লে-অফের দিকে KKR সিকন্দর ব্যর্থ হতেই জারিজুরি শেষ জিম্বাবোয়ের,তাসকিনদের দাপটে বিরাট জয় বাংলাদেশের ‘বিপদে আমিই প্রথম…’উদ্ধবের সঙ্গে সম্পর্কের গভীরতা বোঝালেন মোদী,উস্কে দিল জল্পনা কেমন হল মাধ্যমিকে পাঠভবনের ফল? কলকাতার নামী স্কুলের শিক্ষক-শিক্ষিকারা কী বলছেন 'গল্পের এই ট্র্যাকে সূর্যর আর ফেরার নেই', অনুরাগের ছোঁয়া থেকে বাদ দিব্যজ্যোতি? পদ্মার ইলিশ নাগালের বাইরে! এবার পুকুরেই চাষ হবে বাঙালির প্রিয় মাছ

Latest IPL News

রিঙ্কু সিংয়ের ভারতীয় দলে সুযোগ না পাওয়ার কারণ জানালেন সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় ওয়াংখেড়েতে ১২ বছরের শাপমুক্তি, স্টার্কের জাদুতে MI-কে হারিয়ে প্লে-অফের দিকে KKR বুমরাহের বিষাক্ত ইয়র্কারে ছানাবড়া বেঙ্কি-স্টার্করা, ওয়াংখেড়েতে ৫০ উইকেটের নজির হেড না টেল! ক্যামেরায় দেখাল না MI vs KKR ম্যাচের টসের রেজাল্ট, শুরু হল বিতর্ক ‘একটু বিশ্রাম দরকার’, ৩টে ছবি করে ক্লান্ত ৬০ ছুঁইছুঁই শাহরুখ! কবে ফিরছেন ফ্লোরে? টিমে রাসেল, ফিরলেন হেতমায়ের, সুযোগ পেলেন গাব্বার নায়ক! দল ঘোষণা করল উইন্ডিজ বয়স ১০৩ বছর! CSK-এর সুপার ফ্যানের জন্য বিশেষ উপহার পাঠালেন মহেন্দ্র সিং ধোনি CSK ছাড়ার আগে ধোনির থেকে বিশেষ উপহার পেলেন মুস্তাফিজ, লিখলেন আবেগপ্রবণ বার্তা এখানে যে কেউ সেঞ্চুরি করতে পারে, IPL কি তবে ফাটকা? রোহিতের উত্তরে বিতর্কের গন্ধ দলে ফিরতে ছেড়েছিলেন রসমালাই,বিরিয়ানি! কীভাবে ৪ মাসে ১৬ কেজি ওজন কমালেন ঋষভ পন্ত

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ