মূলোর পাতায় দূর হবে অনিদ্রা, ক্লান্তি, সুস্থ থাকবে হৃদয়
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 08 Jan 2021, 02:51 PM IST
বাংলা নিউজ > ভাগ্যলিপি > মূলোর পাতায় দূর হবে অনিদ্রা, ক্লান্তি, সুস্থ থাকবে হৃদয়
মূলো ভাজা বা মূলোর পরোটা খেলেও, মূলোর পাতা অনেকেই ফেলে দেন। কিন্তু এই মূলোর পাতাও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। মূলোর পাতায় ভিটামিন এ, বি, সি-র পাশাপাশি ক্লোরিন, ফসফরাস, সোডিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম ইত্যাদি বর্তমান। এগুলি পেটের জন্য ভালো। পাশাপাশি মূত্র বিকার সারিয়ে তুলতেও অত্যন্ত লাভজনক।
- তরকারি বা পরোটায় মূলোর পাতা দিয়ে খেতে পারেন। এর ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- পাইলসের রোগীরা মূলো বা এর পাতার তরকারি খেলে স্বস্তি পেতে পারেন।
- মূলোর পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল গুণ ফোলাভাব ও ব্যথা কম করে। এই পাতা শুকিয়ে এতে সমপরিমাণে চিনি মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। প্রয়োজনে জল মেশাতে পারেন। এই পেস্টটি খাওয়া যেতে পারে, আবার প্রভাবিত স্থানে লাগাতেও পারেন।
- এতে উপস্থিত সোডিয়াম শরীরে লবনের স্বল্পতা দূর করে। তাই নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি অত্যন্ত উপযোগী।
- মূলোর উপস্থিত এন্থেকাইনিন হৃদয়কে সুস্থ রাখে।
- ফাইবারে সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে স্বস্তি দেয়।
- জলে মূলোর পাতার রস ও মিশ্রি মিশিয়ে পান করলে জন্ডিস নিরাময়ও সম্ভব।
- মূলোর শাক চুল ঝরাও বন্ধ করে।
- রক্তে শর্করার পরিমাণ কম করতেও মূলোর পাতা কার্যকরী। মূলোর পাতার শাক খেলে উপকার পেতে পারেন।
- মূলোর পাতা ভাজা বা মূলো ভাজা খেলে সর্দি লাগে না।
- মূলো ও এর পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর হয়।
- ক্লান্তি ও অনিদ্রা দূর করতে এটি কার্যকরী।
- আবার মূলোর রসে লেবু ও নুন মিশিয়ে খেলে ওজন কমানো যেতে পারে। মূলো ক্ষিদে নিয়ন্ত্রণ করে। যার ফলে সময়-অসময়ে খাওয়ার ইচ্ছে জাগে না।
ভাগ্যলিপি খবর
