রাশি অনুযায়ী এবার যত্ন নিন নিজের
আজকাল আমরা সকলেই ভীষণ ব্যস্ত। কাজ, অফিস, বাড়ি, ইত্যাদি সহ হাজারো ঝক্কি সামলে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় আজকাল বোধহয় তেমন কেউই পান না। তবে আপনার রাশি অনুযায়ী আপনার কীভাবে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত জানেন কি?
কন্যা রাশিতে শুক্র প্রবেশ করছে যা আমাদের সকলকে নিজের যত্ন নেওয়ার ইঙ্গিত দিচ্ছে। হ্যাঁ, কাজ এবং পরিবারের পাশাপাশি নিজেকে যত্ন নিতে হবে এই সময়। তবে ৯ অক্টোবর শুক্র এবং শনির চলাচলের কারণে একটু স্ট্রেস বা কনফিউসন তৈরি হতে পারে। তবে এত চাপ নেওয়ার পর কিন্তু নিজের যত্ন নেওয়া আবশ্যক।
২১ অক্টোবর নিজের যত্ন নেওয়ার সেরা দিন। এই দিন নিজের বিশেষ যত্ন নিন। স্পা করান, নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিন। নিজের অন্তরের কথা শুনুন। এই মাস ভীষণ জরুরি নিজের খেয়াল রাখার জন্য।
আপনারা এই সময় নিজেদের জন্য একটু সময় বের করে রিল্যাক্স করুন। অতিরিক্ত চাপ নেবেন না। কম চাপ যুক্ত কাজ করুন। ধ্যান, যোগব্যায়াম সহ এসবের দিকে মন দিন।
আপনারা এই সময় ফেসিয়াল, ম্যানিকিওর, পেডিকিওর, ইত্যাদি করুন। নিজের দিকে বিশেষ খেয়াল দিন। আপনারা বাইরে বেশি সময় কাটাতে, পার্টি করতে পছন্দ করলেও এই সময়টা নিজেকে দিন।
ধ্যান করুন। নিজের সঙ্গে নিজে কথা বলুন। পারলে এই সময় জলে নুন ফেলে স্নান করুন। নিজের অনুভূতির যত্ন নিন, সেগুলো বুঝুন। গুরুত্ব দিন।
ক্লিনজিং বাথ বা ধ্যান করুন এই সময় নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য। প্রকৃতি, গাছপালার মধ্যে বেশি সময় কাটান। একই সঙ্গে নিজের অন্তরের শান্তির দিকে গুরুত্ব দিন। নিজের যত্ন নিন।
নিজেকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে, নিজের আত্মবিশ্বাস আরও বাড়াতে নিজেকে সময় দিন। যত্ন নিন নিজের। রিল্যাক্স করার চেষ্টা করুন, সুগন্ধি সাবান দিয়ে স্নান করুন। যোগব্যায়াম করতে পারেন।
স্পা বা ম্যাসাজ করান। যোগব্যায়াম করুন নিজেকে রিল্যাক্স করতে। অন্যদের যত্নের পাশাপাশি এই সময় নিজের যত্ন নিন।
বাইরে বেরিয়ে প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটান। ডিজিটাল ডিটক্স করাতে পারেন বা ধ্যান করুন।
ক্লিনজিং বাথ নিন। নিজের উন্নতির জন্য নিজেকে একটু বেশি সময় দিন এই সময়। আশেপাশে যা ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে সেগুলো গুছিয়ে রাখুন।
ছুটি কাটাতে যান কোথাও, বা পুজো অর্চনার মধ্যে নিজেকে নিয়োজিত করুন এই সময়। বাইরে বেরিয়ে কোনও আউটডোর অ্যাকটিভিটি করতে পারেন।
সপ্তাহের শেষে কোথাও থেকে ছুটি কাটিয়ে আসুন। নিজের অনুভূতি, আত্মতুষ্টি এই বিষয়গুলোর দিকে বিশেষ নজর দিন।
কোনও টক্সিক সম্পর্কে থাকলে সেটা থেকে বেরিয়ে আসুন। নিজের আশপাশ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। নিজের ভালো লাগা মন্দ লাগার প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।
সম্পর্ক যাতে ভালো থাকে সেই দিকে নজর দিন। প্রয়োজন পড়লে দূরত্ব বাড়ান। কাকে নিজের জীবনে কতটা জায়গা দেবেন সেটা ঠিক করুন। প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটান বা ধ্যান করুন ভালো থাকতে।