বাংলা নিউজ > বায়োস্কোপ > ‘ধ্বংসের আঁচ আসছে মনে হচ্ছে’, মানসিক উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন ইরা খান!

‘ধ্বংসের আঁচ আসছে মনে হচ্ছে’, মানসিক উদ্বেগের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন ইরা খান!

ইরা খান নিজের উদ্বেগ নিয়ে মন্তব্য করেছেন।

ফের একবার মানসিক অবস্থা নিয়ে মুখ খুললেন ইরা খান।

মাঝেমধ্যেই উদ্বেগ অনুভব করেন আমির খান কন্যা ইরা খান। ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করে আমির কন্যা জানিয়েছেন, প্রেমিক নুপুর শিখরের সঙ্গে কথোপকথন এবং ধীরে-স্থিরে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া 'উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করেছে তাঁকে'।

সাদা পায়জামা পরে আয়নার সামনে সেলফি তুলে নেটমাধ্যমে পোস্ট করেছেন ইরা খান। ক্য়াপশনে জানিয়েছেন, ‘আমি উদ্বেগ অনুভব করতে শুরু করেছি। আমি ভয় পাই মাঝেমধ্যে। একটু বেশি সংবেদনশীল অনুভব করছি। এর আগে কখনও উদ্বেগ অনুভব করিনি। প্যানিক এবং প্যানিক অ্যাটাকের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। উদ্বেগ বনাম উদ্বেগ আক্রমণ। আমি যতদূর বুঝতে পারি (উদ্বেগ আক্রমণ), এক্ষেত্রে শারীরিক লক্ষণ দেখা যায়। ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট। একইসঙ্গে কাঁদো কাঁদো ভাব। ধীরে ধীরে দেখা দিচ্ছে। মনে হচ্ছে যেন সর্বনাশ হবে। আমার এসব অনুভব হচ্ছে। আমি জানি না প্যানিক অ্যাটাক কী রকম হয়।’

তিনি আরও লিখেছেন, ‘সত্যিই একটা বাজে অনুভূতি। আমার থেরাপিস্ট বলেছেন যদি এটি নিয়মিত হয়ে থাকে (প্রসঙ্গে বলি, প্রায় এক-দুই মাসের বেশি সময় ধরে এমন হচ্ছে আমার সঙ্গে) আমাকে আমার চিকিৎসক/সাইকিয়াট্রিস্টকের সঙ্গে আলোচনা বলতে হবে। যদি কোনও-রকম অনুভূতির বর্ণনার প্রয়োজন হয় এবং এটি সাহায্যে করতে পারে। বেশ অসহায় লাগছে। আমি সত্যিই ঘুমাতে চাই (এটি সাধারণত আমার সঙ্গে রাতের দিকে হয়ে থাকে) কিন্তু আমি ঘুমোতে পারছি না এসবের জন্য। যে ভয়টা তাড়িয়ে বেড়াচ্ছে, তা খোঁজার চেষ্টা করছি। কিন্তু একবার আঘাত হানার পর, কীকরে থামতে হবে জানি না। এসবের মধ্যে দিয়েই এগিয়ে যেতে হবে। এটাই বুঝতে পারছি।’

প্রেমিক নুপুর শিখরের সঙ্গে কথোপকথন এবং ধীরে-স্থিরে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া ‘উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করেছে’ বলে জানিয়েছেন ইরা খান। পোস্টে প্রতিক্রিয়া জানিয়ে নুপূর ভালোবাসা উজাড় করেছেন। শ্রুতি হাসান একটি রেড হার্ট ইমোজিও দিয়েছেন।

বন্ধ করুন