বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মেনে চলুন এই আয়ুর্বেদিক টিপস
আয়ুষ পদ্ধতির সাহায্যে করোনা সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যেতে পারে, এমনই মতামত প্রকাশ করেছে মধ্যপ্রদেশের আয়ুষ বিভাগ। এ ব্যাপারে সকলকে সচেতন করা হচ্ছে। আবার জীবন অমৃত প্রকল্পের সাহায্যে আয়ুর্বেদিক ক্কাথ বিতরণ করা হচ্ছে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অনুযায়ী এক চিমটে হলুদ ও নুন মেশানো গরম জল দিয়ে গার্গেল করা উচিত। প্রতিমর্স নস্য অনুযায়ী সকালে নাকের প্রত্যেক ছিদ্রে ২ ফোঁটা করে অণু ও তিল তেল দিতে পারেন।
নিয়মিত ১৫ দিন পর্যন্ত এক থেকে তিন গ্রাম অশ্বগন্ধা চূর্ণ গরম জলের সঙ্গে খেতে পারেন। ৫০০ মিলিগ্রাম সশংমনী বটী, গুড়ুচী, গিলোয় ঘনবটী দিনে দুবার খাওয়া যেতে পারে। আবার এক গ্লাস জলে ১ গ্রাম ত্রিকূট পাওডার, ৩-৫টি তুলসী পাতা ফুটিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এ ক্ষেত্রে তুলসীপাতা, দারচিনি, শুণ্ডী ও গোলমরিচের ক্কাথও পান করলে উপকার পেতে পারেন।
টুকিটাকি খবর