Five fruits for skin care:রূপের ঝলকানিতে চোখ ছান... more
Five fruits for skin care:রূপের ঝলকানিতে চোখ ছানাবড়া হয়ে যাবে। এই পাঁচটি ফল একবার শুধু খেয়ে দেখুন। তাহলেই ফুটে উঠবে মনের মতো জেল্লা।
1/6রূপচর্চার জন্য আটা থেকে ময়দা অনেক কিছুর টোটকাই আমরা বাড়িতে ব্যবহার করি। তবে ত্বকের জেল্লা বাড়াতে পাঁচটি ফলের জুড়ি মেলা ভার। নিয়মিত খেলে মনের মতো জেল্লা পাবেন কিছুদিনেই। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
2/6তরমুজ: তরমুজ খান রোজ। এখন গরমের সময়। আর তরমুজে রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান। একইসঙ্গে পচুর পরিমাণে জল রয়েছে এতে। যা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। ত্বক হাইড্রেটেড থাকলে সজীব লাগবে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
3/6কলা: কলার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই ও কে। এই ভিটামিনগুলি ত্বকের জেল্লা বাড়াতে দারুণ কার্যকর। এছাড়াও আপনার ত্বক শুষ্ক হলে অবশ্যই কলা ডায়েটে রাখুন রোজ। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
4/6স্ট্রবেরি: পরিষ্কার ত্বক পেতে চাইলে স্ট্রবেরি ফল নিয়মিত খান। এই ফলের এলাগিক অ্যসিড ত্বককে সূর্যের ইউভি রশ্মি থেকে বাঁচায়। এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যা ক্লিনজারের মতো কাজ করে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
5/6আপেল: আপেলের অ্যান্টিঅক্সেডেন্ট পিগমেন্টেশন আর ত্বকের মুক্ত মূলককে ধ্বংস করে। এতেই ত্বক আরও জেল্লাদার হয়ে ওঠে। এর মধ্যে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন এ ও সি রয়েছে যা ত্বককে পুষ্ট করে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
6/6আনারস: আনারসের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ,সি ও কে। এই তিনটি ভিটামিনই ত্বকের হারানো জেল্লা ফিরিয়ে দেয়। এছাড়াও আনারসে ব্রোমেলিন থাকে যা প্রদাহ কমায়। ত্বকের কালো দাগও দূর করে। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে Freepik)
