Home Remedies to Overcome a Hangover: রাতে মদ্যপান করার ইচ্ছা আছে? কাল সকালে মাথা ধরে থাকলে কী খেয়ে কমাবেন

Updated: 03 Sep 2022, 07:44 PM IST Suman Roy

Hangover Remedies: কী ধরনের খাবার বা পানীয় কমতে পারে মদ্যপানের কারণে হওয়া মাথাধরা? দেখে নিন সকালে কী কী খেতে পারেন?
আরও পড়ুন: ফিল্টার করা জল, নাকি ফোটানো জল? কোনটি বেশি নিরাপদ? দেখে নিন, আপনার কোনটি দরকার
আরও পড়ুন: ডিমেনশিয়া থেকে সাবধান! ঝুঁকি কমাতে বদলান এই অভ্যাসগুলো

1/9মদ্যপান করতে অনেকেই পছন্দ করেন। নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থেকে মদ্যপান করলে, তাতে স্বাস্থ্যেরও বিশেষ ক্ষতি হয় না। সপ্তাহে এক-আধ দিন তো করাই যায়। কিন্তু এই আনন্দের ফল অনেককেই ভুগতে হয় পরের দিন সকালে। যখ মাথাব্যথার চোটে আর উঠতেই ইচ্ছা করে না।

2/9এই হ্যাংওভারের সমস্যা কী করে কাটাবেন? কিছু পানীয় বা খাবার খেলে এই সমস্যা দ্রুত কমে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী।

3/9কলা: হ্যাংওভার কাটানোর মোক্ষম দাওয়াই। নানা ধরনের খনিজে ভরা এই ফলটি সকালে খেয়ে ফেলুন। তাহলে দ্রুত কাটতে পারে হ্যাংওভার। সঙ্গে ফিরবে শক্তি। ভরপুর শক্তি নিয়ে দিন শুরু করতে পারবেন।

4/9বাদাম: প্রচুর প্রোটিন আর স্বাস্থ্যকর স্নেহপদার্থে ভর্তি এটি। সকালে মাথাধরা না কমলে অবশ্যই খান বাদাম। দ্রুত শক্তি পাবেন।

5/9টমেটোর রস: পেটের সমস্যা অনেকটা কমায় এই রস। মদ্যপানের ফলে রক্তে শর্করারা ভারসাম্য ব্যাহত হয়। এই পানীয় সেই ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে। তাতে সমস্যা কমে।

6/9ওটমিল: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন B এবং ম্যাগনেসিয়ামে ভরা এই খাবারটি। তাই মাথাধরা দ্রুত কমায় এটি। তাড়াতাড়ি শক্তি ফিরিয়ে আনতেও কাজ করে এই খাবার।

7/9পালং: শীতকালে অনেকেই একটু বেশি মাত্রায় মদ্যপান করে ফেলেন। পরদিন সকালে হ্যাংওভার কাটাতে দারুণ কাজে লাগতে পারে পালং শাক। শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দ্রুত কমায় এটি।

8/9তরমুজ: হ্যাংওভারের অন্যতম কারণ শরীরে জলের পরিমাণ কমে যাওয়া। এই সমস্যা কমাতে পারে তরমুজ। মাথাধরে থাকলে তরমুজ খান। তাতে সমস্যা কমবে।

9/9ডিম: পুষ্টিগুণে ঠাসা। চট করে এনার্জি পাইয়ে দিতে আর হ্যাংওভার কাটাতে এর কোনও জুড়ি নেই। তাই রাতে বেশি মদ্যপান হয়ে গেলে পরের দিন সকালে হ্যাংওভার কাটাতে দু’টি ডিম খেয়ে নিতেই পারেন।

IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Home Remedies to Overcome a Hangover: রাতে মদ্যপান করার ইচ্ছা আছে? কাল সকালে মাথা ধরে থাকলে কী খেয়ে কমাবেন

Latest News

Latest IPL News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি