Monsoon foot care tips- জমা জলে পা চুলকাচ্ছে? কী করবেন সংক্রমণ থেকে বাঁচতে?

How to avoid foot infection-বর্ষায় পায়ের যত্ন একটু বেশি করেই নেওয়া উচিত। কিন্তু কীভাবে? দেখে নিন।

বর্ষায় পায়ের যত্ন

বর্ষায় রাস্তায় জল জমে। কিন্তু তাই বলে তো আর বাড়ি বন্দি থাকা যায় না তাই না? কাজে বেরোতেই হয়। আর তখনই পায়ে সেই নোংরা জল লাগে। আর জল পেরোনোর পর অনেকেরই পা চুলকায়। নানান সমস্যা দেখায়। যেটা স্বাভাবিক। পা ধুলেও ময়লা, জীবাণু যায় না অনেক সময়। পায়ে তারা বাসা বেঁধেই থাকে। আর ফলে একাধিক রোগ যেমন একজিমা, ঘা, চুলকানি, সহ একাধিক রোগ হতে পারে। তাই বর্ষায় পায়ের যত্ন একটু বেশি করেই নেওয়া উচিত। কিন্তু কীভাবে? দেখে নিন।

বর্ষায় পায়ের যত্ন

১. পা শুকনো রাখা: ইনফেকশনের হাত থেকে বাঁচতে চাইলে পা শুকনো রাখুন সব সময়। যত স্যাঁতস্যাঁতে রাখবেন পা, যত ভিজে থাকবে ততই কিন্তু সমস্যা! তাই ঠিক জুতো বেছে নিন যা বর্ষার জন্য উপযোগী। রবারের জুতো বাছতে পারেন এই সময়।

২. গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখুন: রোজ পা পরিষ্কার করবেন। বাইরে থেকে এসেই বর্ষাকালে পা ধোবেন। গরম জলে নুন পা ডুবিয়ে রাখবেন, তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ভালো করে পা মুছে নেবেন।

৩. ফুট স্ক্রাব: সপ্তাহে অন্তত একবার করে ফুট স্ক্রাব ব্যবহার করুন। মৃত কোষ এতে দূর হবে। একই সঙ্গে দূর হবে পা ফাটার সমস্যা। ফুট স্ক্রাব না থাকলে কফি, লেবুর রস, আর মধু দিয়েও স্ক্রাব বানিয়ে নিতে পারেন।

৪. পেডিকিওর: ছুটির দিনে নিজেই নিজের মতো করে পায়ের যত্ন নেবেন। বাড়িতেই পেডিকিওর করুন। এতে পা নরম থাকবে।

৫. ময়েশ্চারাইজার: ত্বক যত হাইড্রেটেড থাকবে তত ভালো। তাই নিয়মিত পা ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।