HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > টুকিটাকি > Health Benefits of Drinking Lemon Water: খালি পেটে লেবুর জল খেলে কী হয়? সত্যিই কি কোনও উপকার হয় এর ফলে

Health Benefits of Drinking Lemon Water: খালি পেটে লেবুর জল খেলে কী হয়? সত্যিই কি কোনও উপকার হয় এর ফলে

প্রায় প্রত্যেকের রান্নাঘরেই লেবু থাকে। লেবুতে নানা ধরনের গুণ থাকে। বিশেষ করে ভিটামিন C থাকে প্রচুর পরিমাণে। তাই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে লেবু কাজে লাগে। কিন্তু খালি পেটে লেবুর জল খেলে কী হয়? অনেকে মনে করেন এতে ওজন কমে? সত্যিই কি তাই? 

1/8 সকালে খালি পেটে হাল্কা গরম জলে লেবুর রস খেলে, তার নানা রকমের প্রভাব শরীরে পড়ে। দেখে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী। 
2/8 রোগ প্রতিরোধ শক্তি ধরে রাখাটা খুব দরকারি। লেবুতে প্রচুর ভিটামিন C থাকে। এই ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে লেবুর জল খেলে শরীরে প্রচুর ভিটামিন C যায়। তাতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। 
3/8 শরীরে pH ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই দরকারি। তাতে হজমশক্তি বাড়ে, শরীরের কর্মক্ষমতাও বজায় থাকে। সকালে খালি পেটে লেবুর জল খেলে pH ভারসাম্য বজায় থাকে। 
4/8 সকালে লেবুর জল খেলে মূত্রের পরিমাণ বাড়ে। তাতে কিডনি পরিষ্কার হয়। যাঁদের কিডনিতে স্টোন জমার আশঙ্কা রয়েছে, তাঁরা নিয়মিত এই জল খেলে সেই আশঙ্কা অনেক কমে। 
5/8 লেবুর জল খেলে ওজন কমে। এই দাবিও খুব একটা ভুল নয়। কারণ লেবুর জল খেলে বিপাক হার বা মেটাবলিজম বাড়ে। তাতে ওজন কমে। 
6/8 ত্বকে কি নানা ধরনের সমস্যা হয়? র‌্যাশ বেরোয়, লাল দাগ হয়? তাহলে অবশ্যই রোজ সকালে খালি পেটে হাল্কা গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে খান। ত্বকের বহু ধরনের সমস্যা কমে যাবে এর ফলে।
7/8 ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় ভুগছেন? রোজ সকালে লেবুর জল খান। তাতে শরীর থেকে এই অ্যাসিড বেরিয়ে যাবে। গাঁটে গাঁটে ব্যথা হলে, সেটিও কমে যেতে পারে এর ফলে। 
8/8 লেবুর জলে বহু ধরনের অ্য়ান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। সেই জল খেলে শরীর থেকে দূযিত পদার্থ বা টক্সিন বেরিয়ে যায়। ফলে শরীর সুস্থ থাকে। 

Latest News

বিয়ের ৫ মাস পার, মাঝরাতে আদরে মাখামাখি! পিয়াকে ভুলে কাকে বুকে টানলেন পরমব্রত? নারিনের বোলিং নিয়ে কিছু না বলেই কি অনেক কিছু বলে দিলেন অশ্বিন, শুরু জল্পনা গুজরাটকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবলের বিশাল লাফ RCB-র,কপাল পুড়ল GT, PBKS, MI সহ অনেকেরই '৭ জন ভারতীয় ও ১০ পাকিস্তানিকে’ নিয়ে তৈরি হল আস্ত ক্রিকেট দল, খেলবে T20 বিশ্বকাপ মুর্শিদাবাদে ২ ডজনেরও বেশি বোমা উদ্ধার, ভোটে হিংসার আশঙ্কা সিপিএমের জঙ্গিদের সঙ্গে বায়ুসেনার যোদ্ধাদের রুদ্ধশ্বাস গুলির লড়াই! শহিদ ১ যোদ্ধা, আহত ৪ ‘তাড়াতাড়ি যেন..’, বিয়ের আগেই উঠল বাচ্চার কথা! লজ্জায় লাল আদৃতের হবু বউ 'কম্পিউটারের বিরোধিতা' অতীত, AI দিয়ে বুদ্ধদেবের ভিডিয়ো বার্তা প্রচারে আনল সিপিএম IPL-এ দুরন্ত প্রত্যাবর্তন কোহলিদের, GT-কে হারিয়ে প্লে-অফের আশা জিইয়ে রাখল RCB ১০ মে'র ডেডলাইনের আগেই সেনা প্রত্যাহার নিয়ে পর্যালোচনা ভারত-মলদ্বীপের

Latest IPL News

নারিনের বোলিং নিয়ে কিছু না বলেই কি অনেক কিছু বলে দিলেন অশ্বিন, শুরু জল্পনা IPL-এ দুরন্ত প্রত্যাবর্তন কোহলিদের, GT-কে হারিয়ে প্লে-অফের আশা জিইয়ে রাখল RCB 'অনুশীলনে আজ এত তাড়াতাড়ি,' হঠাৎ গিলকে দেখে কেন এমন প্রশ্ন করলেন বিরাট- ভিডিয়ো ধোনি আমার বাবার মতো, অভিভূত হয়ে আছেন শ্রীলঙ্কার তারকা পেসার আমি দাদার খুব বড় ভক্ত- সৌরভ কী ভাবে তাঁকে সাহায্য করেছেন, ফাঁস করলেন বেঙ্কটেশ IPL 2024-টাকার খোঁটা কানেই তোলেন না, সমালোচকদের মাঠেই জবাব স্টার্কের IPL 2024-বিশ্বকাপে ১১ জনেই খেলতে হবে,ইমপ্যাক্ট প্লেয়ার নিয়মে অখুশি মিচেল স্টার্ক রিঙ্কুর হয়ে ব্যাট ধরলেন পাকিস্তানি তারকা, বললেন হার্দিককে বাদ দেওয়া উচিত ছিল মাপা হচ্ছিল '২৫ কোটির' এককে! আগুনে ইয়র্কারে স্টাম্প উপড়ে হুঙ্কার স্টার্কের IPL 2024-মুম্বইয়ের বিরুদ্ধে নাইটদের জয়ের নায়ক আইয়ার… কেন ধন্যবাদ দিলেন মহারাজকে

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ