গরমে হিটস্ট্রোক আর ডিহাইড্রেশনের পরিমাণ বেড়ে যায়। কিন্তু কয়েকটি পানীয় এই সমস্যা অনেকটা কমিয়ে দিতে পারে। কোন কোন পানীয় খাবেন এই সময়ে? বানাবেন কী করে? রইল টিপস।
1/7 গ্রীষ্মে কষ্টের একটি কারণ যেমন তাপ, আর একটি কারণ শরীরে জলের পরিমাণ কমে যাওয়া। তবে এমন কয়েকটি পানীয় আছে, যেগুলি নিয়মিত খেলে গরম লাগার কষ্ট অনেক কমে যেতে পারে। তাছাড়া শরীরে জলের অভাবও কমে যায় এই পানীয়গুলি খেলে।