1/6 গ্রিন টি’তে অসংখ্য স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। শরীরের নানা কাজে লাগে এই চা। কিন্তু এটি একই সঙ্গে নানা ধরনের বিপদের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। আপনি কি ওজন কমানোর জন্য রোজ সকালে নিয়ম করে গ্রিন টি পান করেন? তাহলে এখনই বন্ধ করুন। কারণ খালি পেটে গ্রিন টি পান বিপদ ডেকে আনতে পারে। কী কী বিপদ? জেনে নিন।
2/6 ইরেগুলার হার্টবিট এবং রক্তচাপের সমস্যা: গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গ্রিন টি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে। যদিও এই দাবি প্রমাণের জন্য প্রচুর পরিমাণে গবেষণা এখনও হয়নি। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, যদি আপনি হৃদরোগের সমস্যা আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তবে গ্রিন টি এড়িয়ে চলুন।
3/6 মাথা ঘোরা এবং খিঁচুনি: গ্রিন টি’তে থাকা ক্যাফিন মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে। এর ফলে মাথা ঘুরতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে খিঁচুনির মতো সমস্যাও দেখা দেয়।
4/6 উদ্বেগ এবং ঘুমের সমস্যা: গ্রিন টি’তে বেশি পরিমাণে ক্যাফিন থাকে। যা ঘুমের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগের সমস্যায় ভোগেন, তাহলে খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়া এড়ানো উচিত।
5/6 অম্বলের সমস্যা: গ্রিন টি’তে ট্যানিন নামক একটি যৌগ থাকে। যা অ্যাসিডিটির সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বা বাড়িয়ে দিতে পারে। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে।
6/6 রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন এমন মানুষের আয়রনের অভাব দেখা দিতে পারে: গ্রিন টি’তে থাকা ক্যাটেচিনগুলি আমাদের শরীরের আয়রন শোষণ করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষ করে কেউ যদি খালি পেটে গ্রিন টি পান করেন, তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি মাত্রায় হয়।