Ginger Health Benefits for Winter: আদা সম্পর্কে আয়ুর্বেদে বহু কথা বলা হয়েছে। জেনে নিন, শীতে আদা খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে।
1/7 আমরা রান্নায় নানাভাবে আদা ব্যবহার করে থাকি। এটি একটি বিস্ময়কর ওষুধ। বিভিন্ন উপায়ে খাদ্যতালিকায় আদা যোগ করলে, অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, গলাব্যথা, বুকে ব্যথা উপশম করে।
2/7 আদার রস দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়। এটি আপনার পেটের পেশিকে আরাম দেয়। শীতকালে যাঁদের পেট গরমের সমস্যা হয়, তাঁরা এই পানীয়টি পান করতে পারেন।
3/7 আদার আরও অনেক গুণ রয়েছে। শীতে কোথায় জ্বালা করলে, বা ধাক্কা লেগে ব্যথা পেলে, সেখানে আদার রস লাগাতে পারেন। ব্যথা কমতে পারে। তাছাড়া আদা রস গরম করে খেলে পিত্ত ও কফ সেরে যায়।
5/7 শীতে অনেকেই নানা ধরনের প্রদাহ এবং ব্যথায় ভোগেন। এর সবচেয়ে বড় কারণ এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায়। নিয়মিত আদার রস খেলে এই সমস্যা কমে। কারণ রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়তে পারে।
7/7 শীতে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। এই সময়ে আদার রস নুনের সঙ্গে মিশিয়ে সকালে তিন দিন খেলে মাথা ঘোরা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। শরীর প্রাণশক্তি পায়।