2/7 প্রথমেই জেনে রাখুন, নিয়মিত মাথা ব্যাথা হলে অবশ্যই চিকিত্সকের পরামর্শ নিন। আপনার ঠিক কী কারণে মাথা ব্যাথা হচ্ছে, চিকিত্সকের থেকে সেটা জানা সবচেয়ে জরুরি। নিজের থেকে ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। ছবি: আনস্প্ল্যাশ
7/7 মাথা খুব ব্যাথা হলে কী করবেন? এক্ষেত্রে একটি টোটকা কাজে লাগতে পারে। কোনও বড় পাত্রে বরফ ও জল ভরে নিন। তাতে হাত ও পারলে পা-ও ডুবিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ। এর ফলে আপনার মাথা থেকে অতিরিক্ত রক্ত হাত-পায়ের দিকে চলে আসবে। যন্ত্রণা কম হবে। ছবি: আনস্প্ল্যাশ