1/7 বয়স তো বাড়বেই। কিন্তু বয়স বাড়ার একটা সময় আছে। অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, বয়স বৃদ্ধির আগেই মুখে বা ত্বকে ছাপ পড়ে যায়। এর কারণ কী? কেন সাত তাড়াতাড়ি মুখে বা ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়।
2/7 বয়সের ছাপ সাত তাড়াতাড়ি পড়ে যায় নানা কারণে। এর পিছনে কাজ করে বহু কিছু। তার মধ্যে রয়েছে নিজের কিছু কিছু ভুলও। কোনও কোনও অভ্যাস চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলে দিতে পারে সময়ের আগেই। জেনে নিন, এগুলি কী কী।
4/7 সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা: আপনি কি জানেন, রোদ ত্বকের বয়স বাড়িয়ে দেওয়া বা বসের ছাপ ফেলার ক্ষেত্রে মারাত্মক ভূমিকা নেয়। তাই যদি ত্বকে বয়সের ছাপ ফেলা আটকাতে চান, তাহলে অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতেই হবে। সেক্ষেত্রে সানস্ক্রিন ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
5/7 মদ্যপান-ধূমপান: এই দুই অভ্যাস, বিশেষ করে ধূমপানের অভ্যাস ত্বকের ক্ষতি করে। এবং বয়সের আগেই ত্বকে বলিরেখা ফেলে দেয়। ফলে চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলা আটকাতে চাইলে এই অভ্যাস পরিত্যাগ করুন।
6/7 জাংক খাবার: বেশি ভাজাভুজি বা জাংক ফুড কমিয়ে দিতে পারে ত্বকের উজ্জ্বলতা। এতে ত্বকের জন্য নানা ক্ষতিকারক উপাদান তো থাকেই, তার সঙ্গে এমন কিছু উপাদান থাকে, যেগুলি কোলেস্টেরল বা সুগারের মাত্রাও বাড়িয়ে দেয়। ফলে সব মিলিয়ে বয়সের ছাপ পড়তে থাকে।
7/7 শরীরচর্চা না করা: যদি নিয়মিত শরীরচর্চা না করেন, তাহলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাতেও বাড়তে পারে বলিরেখা। কারণ সেক্ষেত্রে শরীরে রক্ত চলাচলের পরিমাণ কমে যায়। এটি বয়সের ছাপ ফেলে শরীরে।