মুখরোচক পানীয় থেকে ফ্রুট ড্রিঙ্কের বোতল। ভ্যাপসা গরমে সবারই পছন্দ এমন সব পানীয়। এর মধ্যেই বড় রোগের ফাঁদ লুকিয়ে নেই তো?
1/6 গরম পড়তেই সবার পছন্দ ঠান্ডা ও নোনতা জাতীয় পানীয়। শুধু তাই নয়, অনেকে ফ্রিজে মিষ্টি ও নোনতা জাতীয় পানীয়ের বোতলও রেখে দিচ্ছেন ২৪ ঘন্টা খাওয়ার জন্য। কিন্তু জেনে রাখা ভালো, এর মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে বড় রোগের আশঙ্কা।
2/6 সম্প্রতি বিক্রির নিরিখে বাজারের বিখ্যাত পানীয় নিয়ে অনুসন্ধান চালায় লিভ মিন্টের প্রতিবেদকরা। তাতেই দেখা যায়, পানীয়গুলিতে চিনির মাত্রা অনেকটাই বেশি। দেখা গিয়েছে, প্রতি ২০০ মিলিলিটার পানীয়ে চিনির পরিমাণ প্রায় ২৫ গ্রাম।
3/6 একটা পানীয়ই এত পরিমাণ ক্যালোরি জোগায় শরীরে। ফলে সারাদিন অন্যান্য খাবার খেতে থাকলে আরও ক্যালোরি জমতে থাকে শরীরে। বিপদ ডেকে আনে এই অতিরিক্ত ক্যালোরিই।
5/6 অতিরিক্ত ক্যালোরি থেকে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা যেমন রয়েছে, তেমনই রয়েছে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়। অন্যদিকে বেশি ক্যালোরির লিভারের উপরেও চাপ সৃষ্টি করে। ফলে লিভারের রোগ হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।
6/6 অন্যদিকে আমাদের শরীরের রোজ একটি নির্দিষ্ট মাত্রার সোডিয়াম জরুরি। এর বেশি সোডিয়াম শরীরে প্রবেশ করলে রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া প্রবণতা থাকে। এছাড়া হার্টের গুরুতর রোগ হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।