বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss Drinks: কী চান? ভুঁড়ি কমুক আর ফিরেও না আসুক, তাই তো? তাহলে এই ৭ পানীয় খান

Weight Loss Drinks: কী চান? ভুঁড়ি কমুক আর ফিরেও না আসুক, তাই তো? তাহলে এই ৭ পানীয় খান

Updated: 17 Sep 2022, 06:40 PM IST Suman Roy

Weight Loss Tips: কোনও শরীরচর্চা বা ডায়েট করা নয়। শুধু ঘরোয়া পানীয়তেই অনেকটা ভুঁড়ি কমিয়ে ফেলতে পারেন।
  • আরও পারেন: আপনার ডায়াবিটিস হয়েছে কি না বুঝতে চান? গায়ের গন্ধই চিনিয়ে দেবে
  • আরও পারেন: সেলুনে চুল কাটাতে আপনার কত ক্ষণ লাগে? ইনি কিন্তু ৪৭ সেকেন্ডে চুল কেটে দেন

    • 1/9উৎসবরে মরশুম প্রায় শুরু হয়েই গিয়েছে। এই সময়ে সকলেই চান, একটু তাজা এবং ফিট থাকতে। অনেকের ক্ষেত্রেই এই ইচ্ছায় বাধা হয়ে দাঁড়ায় পেটের মেদ। আপনারও কি তাই?
    2/9তাহলে আপনার জেনে রাখা উচিত, পেটের এই মেদ বা ভুঁড়ি কমান সম্ভব। এবং সেটিও কনও ব্যায়াম বা ডায়েট নিয়ন্ত্রণ না করেই। কয়েকটি ঘরোয়া পানীয় নিয়মিত খেলেই কমতে পারে ওজন। দেখে নিন সেই পানীয়গুলি কী কী?
    3/9অ্যালো ভেরা আর আমলকির রস: এটি শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয়। এবং ওজন কমায়। এক গ্লাস জলে এক চামচ অ্যালো ভেরার রস এবং এক চামচ আমলকির রস মেশান। খালি পেটে এই জলটি সকালে পান করুন। শরীর ভালো থাকবে। ভুঁড়িও কমবে।
    4/9ধনে জল: রাতে এক চামচ ধনে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই জল খালি পেটে পান করুন। তার আগে ধনে ছেঁকে সরিয়ে রাখবেন। এই জল নিয়মিত খেলেও ওজন কমবে। 
    5/9জিরের জল: এই পানীয়ও শরীর থেকে টক্সিন বার করে দিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। রোজ রাতে ১ চামচ জিরে এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে জিরে ছেঁকে নিয়ে ওই জল খান। ওজন কমবে। 
    6/9দারুচিনি জল: এটিও একই রকমভাবে ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য করে। এক গ্লাসে জলে দারুচিনি দিয়ে সেটি ফুটিয়ে নিন। তার পরে সেই জল পান করুন। ওজন কমবে।
    7/9হলুদ দুধ: দুধে হলুদ মিশিয়ে খেলে মেটাবলিজম বা বিপাক হার অনেকটা বেড়ে যায়। ফলে এটি নিয়মিত খেলে ভুঁড়ি কমে, ওজনও কমে।
    8/9গ্রিন টি: এই চায়ের মধ্যেও এমন কিছু গুণ রয়েছে, যা মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে কমে ওজন এবং পেটের মেদ। 
    9/9গরম জল: এত ঝকমারির মধ্যে যেতে চান না? তাহলে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এমনি গরম জল খান। তাতেও কমবে পেটের মেদ।