1/11 কলা যে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। জলখাবারে অনেকেই এই ফল খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এই ফলের বেশ সুদূরপ্রসারী প্রভাব আছে শরীরে। জেনে নিন, সেটি কেমন।
3/11 অনেকেই ভাবেন, গরমে বেশি কলা খাওয়া উচিত নয়। তাতে মেদ বাড়তে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মোটেও তা নয়। গরমে নির্দ্বিধায় কলা খাওয়া যেতে পারে। এবার জেনে নিন, শরীরে এর কেমন প্রভাব পড়ে?
5/11 অনেকেই মনে করেন, কলা খেলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বাড়ে। মস্তিষ্কের কোষগুলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে কলার বেশ কিছু উপাদান। ফলে নিয়মিত কলা খেলে মাথার কাজেও লাভ হয়।
6/11 কলায় ট্রিপটোফ্যান নামক একটি উপাদান থাকে। এটি সেরোটোনিন নামক হরমোনের ক্ষরণে সাহায্য করে। এই হরমোনে মানসিক চাপ কমাতে পারে। তাই কলা খেলে মানসিক চাপ কমে। এবং মন ভালো হয়।
8/11 কলায় পটাশিয়াম নামক উপাদান থাকে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা গরমে কলা খেলে কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে এই সমস্যা।