বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Benefits of moong beans: মুগডাল খাচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন
পরবর্তী খবর

Benefits of moong beans: মুগডাল খাচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন

মুগডালের উপকারিতা

প্রতিদিনের খাবারের মুগডাল রাখুন অবশ্যই। এতে কোলেস্টরল কমে, লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়ে, সুগার লেভেল কন্ট্রোলে রাখে।

যখন আপনি কোনও অসুস্থতা থেকে সেরে উঠছেন, বা দুর্বল, অথবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যদি কম থাকে তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় মুগডাল রাখুন। কারণ মুগডালে আছে অনেক পুষ্টি। তাছাড়া এটা ভীষণ হালকা তাই সহজেই হজম হয়ে যায়। এছাড়াও এই ডাল একাধিক রোগকে দূরে রাখে, এই যেমন ডায়াবিটিস, কোলেস্টরল, লিভারের সমস্যা, ইত্যাদি।

দেখে নিন মুগডালের উপকারিতা

মুগডালে আছে একাধিক ঔষধি গুণ: এটা মিষ্টি, এবং কষাটেও। তাই স্বাদ ফেরায়। খাবার হজম করতে সাহায্য করে। মুগডাল নিজেও খুব দ্রুত হজম হয়ে যায়। এবং বিপাকে সাহায্য করে থাকে।

মুগডালের বিশেষ গুণ: মুগডাল দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। জ্বর হলে মুখের স্বাদ ফেরায়, জ্বর কমায়। গায়ে শক্তি জোগায়।

একাধিক পুষ্টিকর উপাদান আছে: এতে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, পটাশিয়াম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ইত্যাদি। এছাড়া প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন আছে।

অন্যান্য গুণ: মুগডাল আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কোলেস্টরল কমাতে সাহায্য করে। লিভারের জন্যও ভীষণ উপকারী এই ডাল। এছাড়া ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য ভীষণ উপকারী এই ডাল। এছাড়াও এটা রূপচর্চার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ব্রণ, চুলকানি দূর করে।

Latest News

মেষ, বৃষ,মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? রইল ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ সালের রাশিফল ঝোপ বুঝে কোপ চিনের! বাংলাদেশের পাঠ্যবইতে অরুণাচলের ম্যাপ নিয়ে সরব বেজিং-Report কপালে বল লেগে রক্ত ঝরল রাচিনের, চোট রউফের! প্রশ্নের মুখে পাকের ‘ঢাক পেটানো’ মাঠ দাউ দাউ করে জ্বলছে নারকেলডাঙার বস্তি! আগুন লাগল পিক আপ ভ্য়ানেও অল্পের জন্য রক্ষা পেলেন রাচিন রবীন্দ্র! পাকিস্তানকে ৭৮ রানে হারাল নিউজিল্যান্ড আজ আন্না হাজারে হয়ত কষ্ট থেকে মুক্তি পেলেন, খোঁচা মোদীর, ‘যে লুট করেছে, তাকে..…’ '৪৫ কোটির শিশমহল, আপের শেষের শুরু…' বিস্ফোরক চিঠি দেখালেন আইনজীবী কেজরিওয়াল কি এবার রাজ্যসভায় যাবেন?‌ জাতীয় রাজনীতির অলিন্দে তৈরি বিস্তর গুঞ্জন IND vs ENG: কীভাবে নিজের ফর্ম ফিরে পাবেন রোহিত শর্মা? উপায় বললেন সঞ্জয় বাঙ্গার সমস্ত শক্তি দিয়ে টানলেন ভাইয়ের বউয়ের ওড়না! গাঁট বাঁধার সময় যা করলেন প্রিয়াঙ্কা

IPL 2025 News in Bangla

ILT20র ফাইনালে ডেজার্ট ভাইপার্স! ৭ উইকেটে জয়! বদলার ম্যাচ দুবাইয়ের বিপক্ষে T20 বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে BCCIর থেকে কোন পুরস্কার পেলেন রোহিতরা? দেখে নিন ছবি ফর্মে চলে আসব, একটু সময় লাগবে! রঞ্জির কোয়ার্টারে নামার আগে বলছেন সূর্যকুমার যাদব ‘রোহিত শর্মা বলেছিল ইংল্যান্ড ব্যাটারদের…’ ৩ উইকেটের নেপথ্য প্ল্যানিং বললেন রানা ওরা অপরিহার্য ছিল: IPL 2025-এ PBKS-এর দল গঠনের অজানা গল্প শোনালেন রিকি পন্টিং ইংল্যান্ডের The Hundred-এ এবার দল কিনল RPSG! ওল্ড ট্রাফোর্ডে খেলবে গোয়েঙ্কার দল IPL 2025: KKR-এর সহকারী কোচের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিলেন ঋদ্ধিমান! জানালেন আসল কারণ ভক্তকে গ্লাভস উপহার! রঞ্জির আগে ফ্যানদের সঙ্গে পোজ দিয়ে ছবি! এ যেন অন্য বিরাট অনুশীলনের ফাঁকে এটা কি করছেন ধোনি? মাহির বিরলতম মুহূর্ত দেখে ভক্তরাও অবাক পন্তের শট নির্বাচন নিয়ে গাভাসকরের সমালোচনার জবাব দিলেন LSG মেন্টর জাহির খান

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.