Ramazan 2022: মালদহ, বসিরহাট, ঢাকা-সহ বিভিন্ন প্রান্তে কখন সেহরি হবে? ইফতারের সময় কখন? জানুন

পবিত্র রমজান মাসের আরও একটা ভোরে সেহরি করবেন ইসলাম ধর্মাবলম্বী মানুষরা। বিকেলে করবেন ইফতার।

সপ্তম রোজার (আজ, ৯ এপ্রিল) সপ্তম রোজা। (ছবি সৌজন্যে পিটিআই)

সপ্তম রোজার (আজ, ৯ এপ্রিল) সপ্তম রোজা। পবিত্র রমজান মাসের ভোরে সেহরি করবেন ইসলাম ধর্মাবলম্বী মানুষরা। বিকেলে করবেন ইফতার। 

সেহরির সময়

• দার্জিলিং: রাত ৩ টে ৫৯ মিনিট।
• শিলিগুড়ি: রাত ৩ টে ৫৯ মিনিট।
• ইসলামপুর: ভোর ৪ টে ১ মিনিট।
• মালদহ: ভোর ৪ টে ৩ মিনিট।
• কাঁথি: ভোর ৪ টে ৮ মিনিট।
• দুর্গাপুর: ভোর ৪ টে ৮ মিনিট।
• বর্ধমান: ভোর ৪ টে ৬ মিনিট।
• নদিয়া: ভোর ৪ টে ৪ মিনিট।
• হাওড়া: ভোর ৪ টে ৫ মিনিট।
• ডায়মন্ড হারবার: ভোর ৪ টে ৬ মিনিট।
• বারাসত: ভোর ৪ টে ৪ মিনিট।
• বসিরহাট: ভোর ৪ টে ৩ মিনিট।
• দমদম: ভোর ৪ টে ৫ মিনিট।
• কলকাতা: ভোর ৪ টে ৫ মিনিট।
• আগরতলা (ত্রিপুরা): রাত ৩ টে ৫২ মিনিট।
• গুয়াহাটি (অসম): রাত ৩ টে ৪৭ মিনিট।
• ঢাকা (বাংলাদেশ): ভোর ৪ টে ২৫ মিনিট।

ইফতারের সময়

• দার্জিলিং: বিকেল ৫ টা ৫৯ মিনিট।
• শিলিগুড়ি: বিকেল ৫ টা ৫৮ মিনিট।
• ইসলামপুর: বিকেল ৫ টা ৫৯ মিনিট।
• মালদহ: বিকেল ৫ টা ৫৮ মিনিট।
• কাঁথি: বিকেল ৫ টা ৫৮ মিনিট।
• দুর্গাপুর: সন্ধ্যা ৬ টা।
• বর্ধমান: বিকেল ৫ টা ৫৮ মিনিট।
• নদিয়া: বিকেল ৫ টা ৫৬ মিনিট।
• হাওড়া: বিকেল ৫ টা ৫৬ মিনিট।
• ডায়মন্ড হারবার: বিকেল ৫ টা ৫৬ মিনিট।
• বারাসত: বিকেল ৫ টা ৫৫ মিনিট।
• বসিরহাট: বিকেল ৫ টা ৫৪মিনিট।
• দমদম: বিকেল ৫ টা ৫৫ মিনিট।
• কলকাতা: বিকেল ৫ টা ৫৬ মিনিট।
• আগরতলা (ত্রিপুরা): বিকেল ৫ টা ৪৫ মিনিট।
• গুয়াহাটি (অসম): বিকেল ৫ টা ৪৫ মিনিট।
• ঢাকা (বাংলাদেশ): সন্ধ্যা ৬ টা ১৮ মিনিট।

রোজার সময় কী কী নিয়ম মেনে চলা উচিত?

চিকিৎসক বর্ষা গোরে বলছেন, উপবাসের সময় যে খাবার খাওয়া হয়, তার শক্তি দিয়ে চলে সারাদিন চলে। আর ইফতারের খাওয়া-দাওয়ায় ভর করে শরীর পুনরায় শক্তি পায়। রমজানের একটি উপবাসের দিনে এই দুই সময়ের খাওয়া-দাওয়াই খুবই প্রয়োজনীয়। তিনি বলছেন, উপবাসের দিনগুলিতে উপবাস ভাঙার আগে ও পরে একগুচ্ছ এমন খাবার খাওয়া উচিত, যা শরীরে নানাভাবে শক্তি জুগিয়ে থাকে। সেগুলির তালিকায় রয়েছে, শাক সবজি, শস্য, বাদাম, ফল, দুধ জাতীয় খাবার।