Breast Cancer Diet: স্তন ক্যানসার থেকে সেরে উঠেছেন? হৃদরোগ এড়াতে এক বিশেষ নিয়ম মেনে খাবার খেতেই হবে

স্তন ক্যানসার থেকে সেরে উঠলেও তার পরে অনেকে হৃদরোগে আক্রান্ত হন। কিন্তু এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। তার জন্য নিয়ম মেনে খাবার খেতে হবে। দেখে নিন, কীভাবে খাবেন।

স্তন ক্যানসার সেরে যাওয়ার পরে কোন নিয়ম মেনে চলতে হবে?

সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে, স্তন ক্যানসার থেকে সুস্থ হওয়া বয়স্ক মহিলারা সাপ্তাহের ৫ দিন খাবারের সময় নিয়ন্ত্রন করলে, হৃদরোগের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

এই গবেষণায় মোট ২২ জন মহিলার উপর সমীক্ষা চালানো হয়। যাঁদের গড় বয়স ৬৬ ও তাঁরা প্রত্যেকেই বিগত ৬ বছরের মধ্যে হৃদযন্ত্রের অস্ত্রোপচার করিয়েছেন।

এই ২২ জনকে বলা হয়েছিল, সোম থেকে শুক্রবার কেবল বেলা ১২টা থেকে ৮টার মধ্যে খাবার খেতে এবং বলা হয়েছিল, শনি ও রবিবার তাঁরা নিজেদের পছন্দ মতো সময়ে খাবার খেতে পারবেন। সোম থেকে শুক্রবার বাকি সময়ে কেবলমাত্র ব্ল্যাক কফি, চা ও জল খেতে বলা হয়েছিল।

দেখা যায়, এই নিয়ম পালনের ফলে,ওই ২২ জন মহিলোর হৃদযন্ত্রের সমস্যা যথেষ্ট পরিমানে কমে যায়।

গবেষক দলের একজন মন্তব্য করেছেন, এই বিজ্ঞান সম্মত পরিসংখ্যান হৃদরোগ আটকানোর গবেষণায় এক নতুন দিক নির্দেশ করবে।