Oral Hygiene Tips: ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করছেন নাকি? বড় বিপদ ডেকে আনছেন না তো

অনেকেই দাঁত ব্রাশ করার পরে মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। কিন্তু এই অভ্যাস দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষার পক্ষে কতটা উপযোগী?

মাউথওয়াশ ব্যবহার সবসময় ঠিক নয়

অনেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে খুব সচেতন। দিনে দুইবার করে দাঁত মাজেন অনেকেই। অনেকে আবার অতি-উৎসাহে ঝকঝকে সাদা দাঁতের জন্য দাঁত মাজার পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। কিন্তু বেশ কিছু বিশেষজ্ঞের মতে,দাঁত ব্রাশ করার পরপরই মাউথওয়াশ ব্যবহার করা খারাপ অভ্যাস। বিষয়টি সম্বন্ধে একটু বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।

যদি দাঁতে বা মাড়িতে শিরশিরানি,রক্ত পড়া বা মুখে দুর্গন্ধের মতো সমস্যা হয়,তা হলে ডাক্তার দেখিয়ে চিকিৎসা করানোই উচিত।তখন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে,দাঁত ব্রাশ করার পরপরই যাঁরা মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন,তাঁরা ভুল রুটিন অনুসরণ করছেন। আমেরিকার এনএইচএস (National Health Service)-এর রিপোর্ট অনুযায়ী,ফ্লুয়োরাইড সমৃদ্ধ মাউথওয়াশ দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সহায্য করে। কিন্তু ব্রাশ করার পরপরই মাউথওয়াশ সরাসরি ব্যবহার ঠিক নয়।

ব্রাশের পর মাউথওয়াশ ব্যবহারে কী ক্ষতি হয়?

বিশেষজ্ঞদের মতে,দাঁত ব্রাশ করার পরপরই মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে, দাঁতে লেগে থাকা টুথপেস্টের ফ্লুয়োরাইড ধুয়ে যায়। মাউথওয়াশে থাকা ফ্লুয়োরাইডের পরিমাণ টুথপেস্টের চেয়ে অনেকটাই কম।

তাই,দাঁত ব্রাশ করার পরে সরাসরি ফ্লুয়োরাইড ব্যবহার করা মানে হল কম ফ্লুয়োরাইডের যৌগ দিয়ে বেশি যৌগের ফ্লুয়োরাইড ধুয়ে ফেলা। ফ্লুয়োরাইড দাঁতের দুর্বল এনামেল পুনর্গঠনে সহায়তা করে ও ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া থেকে রক্ষা করে।

দাঁতের বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাবার খাওয়া বা জল পানের ৩০ মিনিটের মধ্যে ফ্লুয়োরাইডযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা খাওয়ার ৩০ মিনিটের মধ্যে দাঁত ব্রাশ করা নিষেধ করেন।