বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Cancer Day 2022: এই খাবারগুলি ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়, দেখুন তো এর মধ্যে কোনগুলি আপনি খান

World Cancer Day 2022: এই খাবারগুলি ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়, দেখুন তো এর মধ্যে কোনগুলি আপনি খান

ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দিতে পারে কোন কোন খাবার? (ফাইল ছবি)

বহু ধরনের খাবার ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দিতে পারে। দেখে নিন, এই খাবারগুলি আপনি খাচ্ছেন কি না।

৪ ফেব্রুয়ারি World Cancer Day বা বিশ্ব ক্যানসার সচেতনতা দিবস। করোনাকালে ক্যানসার নিয়ে আলোচনা কম হয়। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, ক্যানসারের ভয় কমে গিয়েছে। বরং এই পর্যায়েও বেড়েছে ক্যানসারের আতঙ্ক। 

ঠিক কোন কোন কারণে ক্যানসার হয়, তা নিয়ে এখনও যথেষ্ট পরিমাণে সন্দেহ রয়েছে। কিন্তু তবু চিকিৎসকেরা বলেন, কিছু কিছু খাবার ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়।

কোন কোন খাবার ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়, দেখে নেওয়া যাক:

  • অতিরিক্ত তেলে ভাজাভুজি: এটি মারাত্মক রকমের ক্ষতি করতে পারে। যাঁরা নিয়মিত ভাজাভুজি খান, তাঁদের লিভারের ক্যানসারের আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যায়। চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাইজের মতো খাবার এই তালিকায় রয়েছে।
  • দুগ্ধজাত দ্রব্য: দুধ খুবই পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু দই, চিজ, পনির খাওয়া শরীরের জন্য ভালো নয়। এতে প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়তে পারে।
  • পোড়া খাবার: এটিও মারাত্মক ক্ষতিকারক। যাঁরা কাবার জাতীয় খাবার পছন্দ করেন, তাঁদের খাবার অনেক সময়ে পুড়ে যায়। তাঁরা সেই অংশ খেয়ে নেন। কিন্তু এটি ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়িয়ে দেয়। এমনকী পোড়া রুটিও এই আশঙ্কা বাড়িয়ে দিতে পারে।
  • কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি: ময়দার খাবার শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। অল্পে সমস্যা নেই, কিন্তু বেশি মাত্রায় পাস্তা বা ওই জাতীয় খাবার খেলে ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়তে পারে। আর চিনি এই বিষয়ে সবচেয়ে বিপজ্জনক। চিনি বেশি খেলে যে কোনও ধরনের ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে।
  • অ্যালকোহল: যাঁরা মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান করেন, তাঁদের ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ে। তবে তার চেয়ে বাড়ে ধূমপান করলে।

 

তাহলে কী খাবেন?

চিকিৎসকেরা বলছেন, নিয়মিত ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান। তার সঙ্গে নানা ধরনের ভিটামিন রয়েছে, এমন খাবার খাওয়াও ভালো।  বিন জাতীয় আনাজ খান বেশি করে। এগুলি ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

টুকিটাকি খবর

Latest News

'উনি কোনওদিনই আমাদের কৃতিত্বই দিতে চাননা', বিস্ফোরক ললিত পণ্ডিত, মুখ খুললেন শানু একসঙ্গে হাঁটা, মমতার সঙ্গে মুড়ি খাওয়া!মানিকতলায় টিকিট সুপ্তিকে, কেন শ্রেয়া নয়? ২০ মাসের সন্তানকে মদ ও সিগারেট 'খাওয়াল' মা! ভাইরাল ছবি, আটক তরুণী অন্ডাল-ভুবনেশ্বরে চালু হবে উড়ান, জুড়বে বাগডোগরা, গুয়াহাটি, পুজোর আগেই শুরু নারী নির্যাতন থেকে খুনের চেষ্টার অভিযোগ রয়েছে স্বরাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রীর বিরুদ্ধে তৃতীয় কারো আগমন! বাগদানের পরও ঘরবাঁধার স্বপ্ন চুরমার সুস্মিতার, জানালেন অনির্বাণ বাংলার ছায়া নাগপুরে, কারখানায় ভয়াবহ বিস্ফোরণ, মৃত ৬, আহত ৮ সৌরভের জন্য আর্শদীপকে উপেক্ষা! ক্রিকেটের নবতম তারকার পিছনে সব সাংবাদিক দিওয়ালি হো ইয়া হোলি,অনুষ্কা লভস কোহলি, খেলার মাঝে বিরাটকে হাসিয়ে ছাড়লেন দর্শকরা ভাগীরথীতে কমেছে মাছ, সংখ্যা বৃদ্ধি করতে কয়েক লক্ষ চারা ছাড়ল প্রশাসন

T20 WC 2024

সৌরভের জন্য আর্শদীপকে উপেক্ষা! ক্রিকেটের নবতম তারকার পিছনে সব সাংবাদিক দিওয়ালি হো ইয়া হোলি,অনুষ্কা লভস কোহলি, খেলার মাঝে বিরাটকে হাসিয়ে ছাড়লেন দর্শকরা তাঁর সঙ্গে ছবি তুলছেন ভেবে ঝুঁকে দাঁড়ান যুবরাজ সিং, তবে তার পরেই চরম অস্বস্তি! সৌরভ নেত্রভালকর ক্যাচ মিস করতেই কেন হাসছিলেন সূর্যকুমার যাদবের স্ত্রী? অস্ট্রেলিয়ার কাছে লজ্জার হারের দিনেই হতাশাজনক বিশ্বরেকর্ড নমিবিয়ার ক্যাপ্টেনের বন্ধু সূর্যকুমারের সঙ্গে অনূর্ধ্ব১৫ পর্যায়ের ক্রিকেটের দিনের স্মৃতিচারণায় সৌরভ মনে হয়েছিল রঞ্জি ট্রফি খেলছি- নিউইয়র্কের পিচে ব্যাটিং করা প্রসঙ্গে শিবম দুবে IPL-এ ছিলাম, খেলিনি, প্রস্তুত হচ্ছিলাম: WI-কে জিতিয়ে রাদারফোর্ডের গলায় KKR-র কথা তিনটি কম স্কোর করা মানে… T20 WC 2024-এ কোহলির ব্যর্থতা নিয়ে মুখ খুললেন গাভাসকর জল থৈ-থৈ রাস্তাঘাট, বন্যা পরিস্থিতি ফ্লোরিডায়! খেলা না হলেই চরম বিপদ পাকিস্তানের

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.