১২ বছরের কম বয়সের শিশুদের টিকাকরণ শুরু হয়নি। এই পরিস্থিতিতে করোনা থেকে তাদের নিরাপদে রাখবেন কী করে?
1/9 ভারতে আবার বাড়ছে করোনা সংক্রমণ। এর পিছনে রয়েছে করোনা XE রূপের ভূমিকা। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। অন্যদিকে এখনও ১২ বছরের নীচে যাদের বয়স, তাদের টিকাকরণ শুরু হয়নি। ফলে সেই সব শিশুরা XE Variant থেকে বিশেষ নিরাপদ নয়। এই পরিস্থিতিতে কী করবেন?
2/9 খবরের দিকে চোখ রাখুন: ইতিমধ্যেই দিল্লির কয়েকটি স্কুলে বেড়েছে করোনা সংক্রমণের হার। সেখানকার পড়ুয়ারা করোনায় আক্রান্ত হয়েছে ব্যাপক সংখ্যায়। এই সব খবরের দিকে নজর রাখুন। কোনও সংক্রমণ বাড়লে, সেখানে শিশুদের পাঠাবেন না।
3/9 বাড়িতে শরীরচর্চা: শিশুদের অল্প এক্সারসাইজ করান বাড়িতেই। ফাঁকা মাঠেও দৌড়োদৌড়ি করানো যেতে পারে। কিন্তু ভিড়ে পাঠাবেন না। শরীরচর্চা এই সময়ে খুবই দরকারি। সেটি বাড়িতেও যাতে চালু থাকে, সেদিকে নজর দিন।
4/9 অন্য টিকা নিয়ম করে: ফ্লু বা অন্য যা যা টিকা দেওয়ার আছে, সেগুলি যেন এই সময়ে নিয়ম করে দেওয়া হয়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এই বিষয়টির দিকে লক্ষ্য রাখুন।
6/9 ভিটামিন খাওয়ান: চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে শিশুদের এই সময়ে ভিটামিনও খাওয়ান। এগুলি ওর বৃদ্ধির জন্য যেমন দরকারি, তেমনই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতেও কাজে লাগবে।
7/9 পরিচ্ছন্ন রাখুন ওকে: নিয়মিত কাচা জামাকাপড় পরান। স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার ক্ষেত্রে নজর দিন। হাত সাবান দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিতে বলুন। আর মাস্ক পরার অভ্যাস তৈরি করুন ওর মধ্যে।
8/9 ঘুমের সময় বাড়ান: আপনার শিশুকে এই সময়ে বেশি করে ঘুমোতে বলুন। তাতে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়বে। আর মোবাইল ফোন নিয়ে কম ঘাঁটতে বলুন। তাতেও ঘুম ভালো হবে।