বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > করোনা পরবর্তী দুর্বলতা থেকে বাড়ছে মনের রোগ

করোনা পরবর্তী দুর্বলতা থেকে বাড়ছে মনের রোগ

সাধারণ কাজকর্ম, যেমন স্নান, রান্না, হাঁটাচলা, ওয়ার্ক ফ্রম হোম করতে গিয়েও দূর্বলতা ঘিরে ধরছে।  ফাইল ছবি : ইনস্টাগ্রাম  (Instagram )

বহু রোগীই করোনা নেগেটিভ হওয়ার বেশ কিছুদিন পরেও দুর্বলতা, বুক ধড়পড়, শ্বাস কষ্টে ভুগছেন।

মহারাষ্ট্রের ভান্ডুপের বাসিন্দা প্রভাবতী নীলভে। বহুদিন ধরেই সকাল সকাল ওঠা অভ্যাস তাঁর। কিন্তু, এখন যেন আর পারেন না। এখনও সকাল সাড়ে ৬টায় ঘুম থেকে ওঠেন বটে। কিন্তু বিছানা ওঠার মতো জোর পেতে যেন আরও দুই ঘণ্টা সময় লাগে। 'অথচ আগে কিন্তু এমনটা ছিল না, এখন যেন সবসময়েই দুর্বল লাগে,' বলছিলেন বছর ৫০-এর প্রভাবতী। তবে তিনি একাই নন, একইরকম দুর্বলতা, আলস্যের কথা জানাচ্ছেন শ'য়ে শ'য়ে করোনাজয়ীরা। করোনার এই দীর্ঘস্থায়ী প্রভাবের বিষয়ে যে আরও দৃষ্টিপাত প্রয়োজন, তা বলাই বাহুল্য।

করোনাকে হারানোর পর আপাতত মুম্বইয়ের ফোর্টিস হাসপাতালে আছেন প্রভাবতী। আরও বহু করোনাজয়ীদের মতো রিহ্যাবিলিটেশনের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন তিনি। চিকিত্সকরা জানাচ্ছেন, এই দূর্বলতা করোনা পরবর্তী শারীরিক প্রভাবেরই উপসর্গ। বহু রোগীই করোনা নেগেটিভ হওয়ার বেশ কিছুদিন পরেও দুর্বলতা, বুক ধড়পড়, শ্বাস কষ্টে ভুগছেন।

ফোর্টিস হাসপাতালের চিকিত্সক ডঃ কৃতি সাবনিস জানিয়েছেন, প্রায় ৩০% করোনা রোগীই রোগ থেকে সেরে ওঠার পর এই ধরণের সমস্যায় ভুগছেন। সাধারণ কাজকর্ম, যেমন স্নান, রান্না, হাঁটাচলা, ওয়ার্ক ফ্রম হোম করতে গিয়েও দুর্বলতা ঘিরে ধরছে তাঁদের। কোনওকিছুতেই শরীরে জোর পাচ্ছেন না তাঁরা।

কিছু ক্ষেত্রে এমন দুর্বলতা করোনা সেরে ওঠার পরেও ২ থেকে ৬ মাস পর্যন্ত থেকে যাচ্ছে। এমনিতে মস্তিষ্কে করোনার প্রভাব আর কারও অজানা নয়। তার পাশাপাশি এই দুর্বলতারও সরাসরি প্রভাব পড়ছে মনে। ডিপ্রেশন, অ্যাঙসাইটির সিম্পটম দেখা দিচ্ছে করোনাজয়ীদের মধ্যে।

বেশিরভাগ চিকিত্সকই এক্ষেত্রে করোনার সময়ে ও তার পরবর্তী পর্যায়েও খাওয়াদাওয়ায় গুরুত্ব দিতে বলছেন। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, যেমন দুধ, ডিম. মাছ, মাংস, পনির, ছানা ইত্যাদি বেশি করা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। 

নজর দিতে হবে খাদ্যাভ্যাসে। ছবি : ইনস্টাগ্রাম 
নজর দিতে হবে খাদ্যাভ্যাসে। ছবি : ইনস্টাগ্রাম  (Instagram )

সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ও ফল খেতে বলছেন তাঁরা। কলকাতার এক নিউট্রিশনিস্ট জানাচ্ছেন, ভিটামিন, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। সেই সঙ্গে বাড়াতে হবে ঘুম। ঘুমের সময়েই শরীরের কোষ মেরামত, নতুন কোষ গঠনের কাজ দ্রুত হয়। তাই রোজ অন্তত ৮ থেকে ১০ ঘণ্টা গভীর ঘুম প্রয়োজন।

পরবর্তী খবর

Latest News

হাবড়ার শ্রীচৈতন্য কলেজে এসে না গান গেয়েই ফিরে গেলেন কুণাল গাঞ্জাওয়ালা, কেন? আসছে শনিদেবের নক্ষত্র গোচর, কীসে প্রবেশ করবেন কর্মফলদাতা? লাকি হতে পারে কারা! মাধ্যমিক পরীক্ষার্থীদের জন্য ব্যবস্থা করল স্বাস্থ্যভবন, হেল্পলাইন নম্বর পুলিশের ঘরের ছেলে ঘরে ফিরল ১৮ বছর পর! আবেগে ভাসল পরিবার গান গাইছিলেন হার্ডি সান্ধু, হঠাৎ এসে ধরে নিয়ে গেল পুলিশ? কী জানা যাচ্ছে? অনেকটা পিছিয়ে পড়েছে ইংল্যান্ড: নাসের হুসেনের চিন্তায় বাটলারদের পারফরমেন্স আন্দোলনের নামে বাজার থেকে এত টাকা তুলেছেন? জুনিয়র ডাক্তারদের তলব করল পুলিশ '৫ বাচ্চা হলে তবেই বিয়ে করব', বউকে শর্ত বেঁধে দিয়েছিলেন কেজরিকে হারানো পরবেশ! অভিনেতা হওয়ার ইচ্ছেই ছিল না! তাহলে কেরিয়ার নিয়ে কোন স্বপ্ন দেখেছিলেন সলমন খান? শুভশ্রীকে জড়িয়ে হাউহাউ কান্না, এদিকে হাসি ইউভান-ইয়ালিনির মায়ের মুখে, কী হচ্ছে?

IPL 2025 News in Bangla

ILT20র ফাইনালে ডেজার্ট ভাইপার্স! ৭ উইকেটে জয়! বদলার ম্যাচ দুবাইয়ের বিপক্ষে T20 বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে BCCIর থেকে কোন পুরস্কার পেলেন রোহিতরা? দেখে নিন ছবি ফর্মে চলে আসব, একটু সময় লাগবে! রঞ্জির কোয়ার্টারে নামার আগে বলছেন সূর্যকুমার যাদব ‘রোহিত শর্মা বলেছিল ইংল্যান্ড ব্যাটারদের…’ ৩ উইকেটের নেপথ্য প্ল্যানিং বললেন রানা ওরা অপরিহার্য ছিল: IPL 2025-এ PBKS-এর দল গঠনের অজানা গল্প শোনালেন রিকি পন্টিং ইংল্যান্ডের The Hundred-এ এবার দল কিনল RPSG! ওল্ড ট্রাফোর্ডে খেলবে গোয়েঙ্কার দল IPL 2025: KKR-এর সহকারী কোচের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিলেন ঋদ্ধিমান! জানালেন আসল কারণ ভক্তকে গ্লাভস উপহার! রঞ্জির আগে ফ্যানদের সঙ্গে পোজ দিয়ে ছবি! এ যেন অন্য বিরাট অনুশীলনের ফাঁকে এটা কি করছেন ধোনি? মাহির বিরলতম মুহূর্ত দেখে ভক্তরাও অবাক পন্তের শট নির্বাচন নিয়ে গাভাসকরের সমালোচনার জবাব দিলেন LSG মেন্টর জাহির খান

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.