বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, রাষ্ট্রসংঘের ও ভারতের যৌথ উদ্যোগে তৈরি হয়েছে এম-যোগ অ্যাপ। এদিন অ্যাপটি লঞ্চ করেন প্রধানমন্ত্রী মোদী। যোগব্যায়ামের যাবতীয় নিয়মাবলী ও পরামর্শ মিলবে সেই অ্যাপে।
1/6 ভারত সরকার প্রতিবছর যোগ দিবস পালন করে। এই বছরও যোগ দিবস পালিত হচ্ছে দেশজুড়ে। তবে করোনা আবহে এবছর তা হচ্ছে ভার্চুয়াল মাধ্যমে। কেন্দ্রের তরফে দেশবাসীকে ভার্চুয়াল, ডিজিটাল এবং ইলেকট্রনিক প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে দিনটি পালন করার অনুরোধ জানানো হয়েছে। আর বাড়িতে বসে যোগ অভ্যাসে সাহায্য করার জন্যে নয়া অ্যাপ আনা হয়েছে।
2/6 প্রধানমন্ত্রী মোদী এদিন এবিষয়ে বলেন, 'বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতায় ভারত একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়েছে। এখন থেকে এম-যোগ মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে সারা বিশ্বের মানুষ যোগব্যায়াম শিখতে পারবেন। এটিতে বিভিন্ন ভাষায় যোগ প্রশিক্ষণের ভিডিও থাকবে। এটি আমাদের 'ওয়ান ওয়ার্ল্ড, ওয়ান হেলথ' নীতিতে সহায়তা করবে।' (ছবি সৌজন্যে : পিটিআই)
4/6 এই অ্যাপই আপনাকে নির্দেশ দিয়ে যোগ অভ্যাসে সাহায্য করবে। এই অ্যাপে যোগ ব্যায়ামের বিভিন্ন ভিডিয়ো রযেছে। অ্যাপের 'প্র্যাক্টিস' বোতামটি ক্লিক করলেই সেখানে আপনি সেই ভিডিয়ো পাবেন। সেখানে বিভিন্ন সময়কালের (১০, ২০ ও ৪৫ মিনিট) ভিডিয়ো রয়েছে। আপনার পছন্দ মতো অপশনটি বেছে নিয়ে যোগ শুরু করতে পারবেন আপনি।
5/6 'লার্নিং সেশন' অপশনে ১১টি ভিডিয়োর মাধ্যমে বিভিন্ন ধরনের যোগ ব্যায়াম শেখা যাবে। প্রত্যেকটি ভিডিয়ো অ্যাপের মধ্যেই ডাউনলোড করে রাখতে পারবেন এবং সেখান থেকে দেখে দেখে যোগ করতে বা শিখতে পারবেন। (ছবি সৌজন্যে হিন্দুস্তান টাইমস)
6/6 হিন্দি ও ইংরেজি এই দুটি ভাষাতে ব্যবহার করা যাবে অ্যাপটি। তবে যোগে কারোর সমস্যা থাকলে, সেই দায় অ্যাপ নেবে না। এদিকে কোনও যোগ ব্যায়াম সম্পর্কিত প্রশ্ন থাকলে অ্যাপের 'কনট্যাক্ট আস' অপশনে দেওয়া ইমেল আইডিতে মেল করতে পারবেন। (ছবি সৌজন্যে পয়টার্স)