1/7 নিমপাতার গুণাগুণ নিয়ে বিভিন্ন সময়েই আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে আলোচনা হয়েছে। ঘরোয়া পথ্য হিসাবে নিমপাতার গুণের জবাব নেই! বলা হয়, বহু জটিল রোগকে দূরে রাখতে যেমন নিমপাতা সাহায্য করে, তেমনই শরীরে বহু জ্বালা যন্ত্রণা থেকেও এই নিমপাতা দেয় মুক্তি। তবে এই নিমপাতা খাওয়ার একটি বিশেষ ধরণ রয়েছে।
2/7 কীভাবে খেতে হবে নিমপাতা-বলা হচ্ছে, খালি পেটে খেতে হবে নিমপাতা। তবে তা ২ থেকে ৩ টির বেশি নয়। যদি তেঁতো নিমপাতা খেতে সমস্যা হয়, তাহলে গুড় দিয়ে খেতে পারেন নিমপাতা। তবে শরীরের পরিস্থিতি অনুযায়ী চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে খাওয়ারও পরামর্শ দিচ্ছেন বহু বিশেষজ্ঞ।
4/7 মুখের স্বাস্থ্য- রাতে দাঁতের কোণে জমা থাকা খাবার থেকে মুখে ব্যাকটেরিা ছড়ালে তার সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে নিম। বহু ক্ষেত্রে দাবি করা হয় যে কাঁচা নিমপাতা সকালে উঠে চিবিয়ে খেয়ে ফেললে তা মুখে গন্ধ, ক্যাভিটির মতো সমস্যা থেকে রেহাই দেয়।
5/7 মধুমেহ, অ্যানিমিয়ায় উপকারি- নিমপাতা সকালে উঠে কাঁচা খেলে মধুমেহ রোগের উপশমে তা সাহায্য করে। নিম পাতা ব্লাড সুগার লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও অ্যানিমিয়ার সমস্যা থাকলে সকালে উঠে ২ থেকে ৩ টি নিমপাতা ধুয়ে খালি পেটে খেয়ে ফেলুন। মিলবে উপকার। দাবি বিশেষজ্ঞদের।.
6/7 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা- দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত রাখতে ব্যাপকভাবে উপকারি এই নিম পাতা। এতে বহু সংক্রমণ থেকে দূরে রাখা যায় শরীরকে। এরজন্য নিমপাতা খালিপেটে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।