Chinese Beauty Secrets: ত্বকের পেছনে কিছুটা তো জিনের হাত রয়েছে। বাকিটা কিন্তু তাদের জীবনযাত্রার প্রভাব। এক নজরে জেনে নিন, ঠিক কী কী মেনে চলেন চিনারা।
1/7 চিনের মানুষদের একটা ব্যাপার খেয়াল করেছেন? বয়স যতই বাড়ুক, মুখ দেখে ধরতেই পারবেন না। চিনাদের ত্বক যেন চিনামাটির পাত্রেরই মতো মসৃণ, টানটান। তাদের এই ত্বকের পেছনে কিছুটা তো জিনের হাত রয়েছে। বাকিটা কিন্তু তাদের জীবনযাত্রার প্রভাব। এক নজরে জেনে নিন, ঠিক কী কী মেনে চলেন চিনারা। প্রতীকী ছবি: রয়টার্স
2/7 নিজে নিজেই ম্যাসাজ: ফেসিয়াল করতে পার্লারে যেতে হবে না। বাড়িতেই ম্যাসাজ করুন। ময়েশ্চরাইজার মাখার সময়ে আঙুল দিয়ে হালকা করে চাপ দিন। এর ফলে ত্বকে ময়েশ্চরাইজার টেনে নেবে। সেই সঙ্গে রক্ত সঞ্চালনও ভাল হবে। ছবি; পিক্সাবে
4/7 সবজি খান বেশি করে: চিনা রান্না খেয়াল করেছেন? না আমাদের কলকাতার চিনা খাবার নয়। আসল চিনা খাবার। তাতে নানা ধরণের সবজির ব্যবহার হয়। আর সেই সবজি কিন্তু কখনই অতিরিক্ত রান্না করে, একেবারে নরম করে ফেলা হয় না। সেই কারণে আমাদের তুলনায় ওঁরা অনেক বেশি ভিটামিন পান। এই বিষয়টি তাই অবশ্যই মাথায় রাখুন। প্রতীকী ছবি : ইনস্টাগ্রাম
5/7 চা: আমাদের মতো দুধ-চিনি দিয়ে বেশ করে ফোটানো চা নয়। জল ফোটার আগেই স্টোভ বন্ধ করে দিতে হবে। এরপর চা পাতা ভেজাতে হবে। গ্রিন টি হলে আরও ভাল। চিনি নৈব নৈব চ। অল্প মধু দিয়ে খেতে পারেন। এতে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাবেন। ছবি; পিক্সাবে
6/7 চিনের বাসিন্দারা কঠোর পরিশ্রম করে। কিন্তু তার পরে সেই স্ট্রেস থেকে মুক্ত হতেও তাঁদের বেশি সময় লাগে না। বাগান, আঁকা, গান, নাচ, আত্মরক্ষামূলক লড়াইয়ের মতো হবিতে জড়িত থাকেন। এর ফলে মন ভাল থাকে। আর তার প্রভাব পড়ে রূপেও। গান, আঁকা, নাচ, বাগান -যা খুশি হতে পারে। ট্রাই করে দেখুন। ছবি: পেক্সেলস