বাংলা নিউজ >
ছবিঘর > Recover from Viral Fever: বর্ষা আসতেই ভাইরাল জ্বর! তারপর থেকে প্রচণ্ড দুর্বল? ঝটপট চাঙ্গা হতে কী করবেন
Recover from Viral Fever: বর্ষা আসতেই ভাইরাল জ্বর! তারপর থেকে প্রচণ্ড দুর্বল? ঝটপট চাঙ্গা হতে কী করবেন Updated: 05 Jul 2022, 06:40 PM IST Suman Roy How to Recover Fast from Fever: মরশুম বদলের সময়ে অনেকেরই জ্বর হচ্ছে। এই ভাইরাল জ্বর সহজে সারছেও না। বহু দিন কাবু করে রাখছে। তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে কী করবেন? 1/6 মরশুম বদলের সময়ে অনেকেই জ্বরে পড়ছেন। এর মধ্যে সাধারণ ভাইরাল জ্বর যেমন আছে, তেমনই আছে কোভিডও। এই জ্বরের ক্লান্তি সহজে কাটছে না। বহু দিন দুর্বল হয়ে থাকছে শরীর। এই ক্লান্তি তাড়াতাড়ি কাটাতে কী করবেন? 2/6 নিয়মিত লেবুর জল খান। রোজ অন্তত এক গ্লাস করে লেবুর শরবত বানিয়ে ফেলুন। পারলে তার মধ্যে অল্প গোলমরিচ গুঁড়ো মেশান। 3/6 রোজ দুপুরের খাবারে বেশি মশলা ছাড়া ডাল আর গরম ভাত বা রুটি খান। সামান্য ঘিও খেতে পারেন এর সঙ্গে। এতে দ্রুত কমবে ক্লান্তি। 4/6 রোজ দিনের শুরুতে বা জলখাবারের পরে একটি করে কলা খান। এতে শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় থাকবে। 5/6 আপনি কি নিয়মিত শরীরচর্চা করেন? তাহলে এই সময়ে সেই শরীরচর্চার মাত্রা একটু কমান। সাধারণ অবস্থায় যতটা শরীরচর্চা করেন, এখন তার অর্ধেক করুন। 6/6 যতটা বেশি সয় সম্ভব ঘুমোন। এতে শরীর তাড়াতাড়ি সুস্থ হবে। পুরনো শক্তি তাড়াতাড়ি ফিরে পাবেন।