Sonu Nigam: 'এত চাপ স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক...', লাগাতার কনসার্ট করে করে ক্লান্ত সোনু! নিজেকে ফিট রাখতে কী করেন?

Sonu Nigam: পরের পর শো, কনসার্ট তার সঙ্গে ব্যক্তিগত জীবনের ঝামেলা! কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখেন সোনু নিগম?

কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখেন সোনু নিগম? (HT)

গত মাসে ২০টিরও বেশি কনসার্ট করেছেন সোনু নিগম। শনিবার মুম্বইতে একটি শো রয়েছে তাঁর। আগামীকাল সোনুর শো রয়েছে ব্যাঙ্গালুরুতে। এই মাসের শেষেই রয়েছে বিশেষ একটি ইউএস সফর। পরের পর শো, কনসার্ট, আবার বহু সময় বেশ কয়েকটি রিয়্যালিটি শোতেও বিচারক হিসাবে দেখতে পাওয়া যায় সোনু নিগমকে। এ ছাড়া ছবির প্লেব্যাক তো রয়েছেই। কিন্তু কীভাবে এত ব্যস্ততার মধ্য়ে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছেন সনু নিগম?

এ প্রসঙ্গে সোনু নিগম জানিয়েছেন, ‘আমি সর্বদা খুব ব্যস্ত জীবনে অভ্যস্ত ছিলাম, বিশেষত মরশুমের সময়গুলিতে। আমার কাজের প্রতি সবসময় আমার ভালোবাসা এবং কৃতজ্ঞতা থাকে। তবে কাজের কারণে এতো ভ্রমণ যেকোনও মানুষেরই স্বাস্থ্যের পক্ষেই ক্ষতিকারক হতে পারে।' এর আগেও বহুবার ইন্সটাগ্রাম লাইভে এসে অনুগামীদের সঙ্গে সরাসরি কথা বলেছেন সোনু। 

নিজের অবস্থার কথা ভাগ করে নিয়েছেন তাঁদের সঙ্গে। কীভাবে এতো কাজ একসঙ্গে করেন তা নিয়েও মুখ খুলেছেন বহুবার। এবার এতো ব্যস্ততার মধ্যে কীভাবে নিজেকে সুস্থা রাখেন এই গায়ক সেই তথ্যই ফাঁস করলেন অনুরাগীদের কাছে। জানালেন কীভাবে এতো ভ্রমণ করে বা বহুক্ষণ ধরে কনসার্ট করার পরেও তিনি নিজেকে সুস্থ রাখেন।

টানা সাড়ে তিন ঘণ্টার দীর্ঘ শো করেন এই পদ্মশ্রীপ্রাপ্ত গায়ক। এ প্রসঙ্গে সোনু নিগম জানান, 'আমি গত ৪৬ বছর ধরে গানকে পেশা হিসাবে বেছে নিয়েছি। জ্বর, সংক্রমণ বা ব্যক্তিগত সংকট সত্ত্বেও আমি কাজ করে গিয়েছি এবং কনসার্ট করে গিয়েছি'।

তিনি আরও জানান, ‘বিভিন্ন জলবায়ু, আর্দ্রতা, শুষ্কতা ইত্যাদি বিভিন্ন জায়গায় সঠিক ঘুম না হলে ভ্রমণের কারণে সংক্রমণ এবং অসুস্থতা দেখা দেয়। তাই আমি আমার শরীরকে সক্রিয় রাখতে নিয়মিত ওয়ার্কআউট করি। বেশি করে জল খাই এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন খেয়ে থাকি। তবে অতিরিক্ত কাজ করলে হঠাৎ অযাচিত স্বাস্থ্য সংকটের জন্য প্রস্তুত থাকতেই হবে। সম্ভবত এটাই আমার পেশার সবচেয়ে কঠিন অংশ’