2/7 মুসাম্বিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন-সি এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত মুসাম্বির জুস পান করলে উপকার পাবেন। ছবি: পিক্সাবে
5/7 জ্বর, সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও মুসাম্বির রস পান করতে পারেন। মুসাম্বি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। ছবি: পিক্সাবে
6/7 মুসাম্বির রস হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়ার ফলে টক্সিন সৃষ্টি হয়। মুসাম্বির রস শরীর থেকে এই ধরনের ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করতে উপকারী। এটি হজমশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ছবি: পিক্সাবে
7/7 কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমাতে মুসাম্বি সাহায্য করে। সবসময়ে সম্পূর্ণ মুসাম্বি খান। জুস করলে, কমলালেবুর মতো করে খোসা ছাড়িয়ে সেটি মিক্সারে ‘স্মুদি’ বানিয়ে নিতে পারেন। কিন্তু শুধু রস কখনই খাবেন না। ছবি: পিক্সাবে