Relationship Tips: ডিভোর্সের পর হঠাৎ ফাঁকা লাগছে? একাকীত্বের কষ্টে ভুগছেন? এই ৫ সহজ উপায়ে নিজেকে রাখুন ভালো

Updated: 05 Apr 2024, 02:30 PM IST Sritama Mitra

ডিভোর্স ঘিরে ধীরে ধীরে সমাজের ধ্যান ধারণা পাল্টেছে... more

1/6ডিভোর্স ঘিরে দোষ আর পাল্টা দোষের পালা থেকেই যায়। কোনও ডিভোর্সে দুই পক্ষই বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে চায়, আবার কোথাও একপক্ষের টান অন্যপক্ষের জন্য থেকেই যায়। বিয়ের পরের চেনা অভ্যাস পাল্টে ডিভোর্সের পরের নতুন জীবনে প্রবেশের সময়টা অনেকের কাছেই কঠিন। তবে কঠিন সময় কাটিয়ে ওঠা যায়না এমনটা একেবারেই নয়। চারিদিকে যখন আপনার ডিভোর্স নিয়ে কথা হচ্ছে, তখন ভিড়ের মধ্যেও নিজেকে একা লাগে! এই একাকীত্বকে একমাত্র ঝেড়ে ফেলতে পারেন আপনিই! কীভাবে? দেখে নিন।

2/6সাহসী হোন:- একটা বড় ধাক্কার পর জীবনে অনেক সময়ই হারানোর ভয় ধীরে ধীরে চলে যায়। ডিভোর্সের ধাক্কা সামলে আপনি নিজে স্বাভাবিক জীবনে চলে আসতে চাইলেও, আশপাশের মানুষের টেরা নজর এড়ানো কঠিন! অনেকেই কথা বলবেন আপনাদের সম্পর্ক নিয়ে। তবে মনে রাখা দরকার, আপনার জীবনটা পুরোটাই আপনার! তাকে পরতে পরতে উপভোগ করার অধিকারও আপনার। ফলে লোকের কথায় মন খারাপ করা আগে বন্ধ করে, সাহসী হতে হবে। সাহসের সঙ্গে বাঁকা কথা এড়িয়েও যেতে হবে বা প্রয়োজনে জবাব দিতে হবে। আপনার কষ্টে অনেকেই ঘা দিতে চাইবে। তবে তাঁদের সঙ্গে একবার লড়ে গেলে, আর ভয় কেটে যাবে।

3/6নতুন রুটিন- বিয়ের পর জীবন একটা নির্দিষ্ট রুটিনে চলে। সেই রুটিন মেনেই ডিভোর্সের পর চললেই বারবার মনে পড়ে যেতে পারে পুরনো স্মৃতি। তাতে কষ্ট বাড়ে, লাঘব হয় না। ফলে বিয়ের পরের চেনা রুটিন ঝেড়ে ফেলে, নিজের মতো করে জীবনযাপনের রুটিন তৈরি করুন। তাতে বিয়ের পরের চেনা অভ্যাসগুলোও পাল্টাবে। মন ধীরে ধীরে শান্ত হবে।

4/6একাকীত্ব কাটানোর উপায়- হঠাৎ করে একজন মানুষের জীবন থেকে সরে যাওয়ার বিষয়টি, মেনে নেওয়া মুখের কথা নয়! দুজনের জীবনের মধ্যে থেকে হঠাৎ একা হওয়ার মধ্যেও ক্লান্তি থাকে। ফলে উপায় বের করতেই হবে নিজেকে ব্যস্ত রাখার। যাঁরা আপনাকে নিয়ে কৌতূহলী, তাঁদের সঙ্গেও কথা বলুন। জানান আপনার কষ্টের জায়গাটা। কথা বলতে না ভালো লাগলে, বই কিম্বা সিনেমায় মন দিন। নতুন রেসিপি ট্রাই করুন। মানুষের সঙ্গ পছন্দ না হলে, বাড়িতে আনতে পারেন পোষ্য। তাকে অনেকটা সময় দিয়ে আপন করে নিন।

5/6সন্তানকে নিয়ে ভাবনা- ডিভোর্সের পর সন্তানকে নিয়ে ভাবনা অনেকেরই থাকে। সন্তান আপনার কাছে থাকলে তার যত্নে আরও মন দিন। আর যদি তাকে কাছে না পেয়ে থাকেন, তাহলে সময় দিন নিজের কাছের মানুষগুলিকে। এমন হয়তো আপনার চারপাশে অমেকেই রয়েছেন, যাঁরা আপনার সঙ্গ পেতে উদগ্রীব! হতেই পারেন তাঁরা আপনার মা, বাবা কিম্বা বন্ধু! পুরনো কষ্টের স্মৃতিকে মন থেকে সরিয়ে ফেলে ভালো থাকার জন্য নিজেকে সময় দিন।

6/6 আর্থিক দিক ও নতুন সম্পর্ক- ডিভোর্সের পর স্বনির্ভরতার পথে অনেকেই হাঁটেন। আপনার ইচ্ছানুযায়ী সেদিকে চলতেই পারেন। তবে ডিভোর্সের পর নিজের আর্থিক দিক মজবুত রাখা নিয়ে ভাবনা চিন্তা নানান কারণে জরুরি। এই সময় অন্য কোনও সম্পর্কে জড়ানোর আগেও বেশ ধীরে সুস্থে ভাবুন। একই ভুল যাতে না হয়, সেদিকে সতর্ক থাকতে হবে। যাচাই করে দেখতে হবে, নতুন সম্পর্কটি আগের বিষাক্ত সম্পর্কের থেকে কোথায় আলাদা? সম্পর্কের যত্নের সঙ্গে সঙ্গে তাকে সময়ও দিন। (এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণ ধারণা নির্ভর। এই বিষয় থেকে সিদ্ধান্ত নিতে বিশদে পরামর্শ নিন বিশেষজ্ঞের থেকে।)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Relationship Tips: ডিভোর্সের পর হঠাৎ ফাঁকা লাগছে? একাকীত্বের কষ্টে ভুগছেন? এই ৫ সহজ উপায়ে নিজেকে রাখুন ভালো

ডিভোর্স ঘিরে ধীরে ধীরে সমাজের ধ্যান ধারণা পাল্টেছে... more

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি