HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Papaya benefits in winter: শীতে চাঙ্গা থাকবে হার্ট, ভোগাবে না জ্বর, হরেক গুণের এই ফল না খেলেই নয়

Papaya benefits in winter: শীতে চাঙ্গা থাকবে হার্ট, ভোগাবে না জ্বর, হরেক গুণের এই ফল না খেলেই নয়

Papaya benefits in winter: শীতে হার্টের নানা রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। কিন্তু এই ফল হার্ট চাঙ্গা রাখে। একইসঙ্গে জ্বরজারিও হতে দেয় না।

1/5 শীতে হার্টের নানা রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। আবার শীত মানেই সর্দি কাশি জ্বর। বয়স্ক ও শিশুদের এই সময় সাবধানে রাখতে হয়। কোনও ফল নয়, একটি ফলই পারে এই সমস্যা থেকে বাঁচিয়ে রাখতে।
2/5 তা হল পেঁপে। পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলেট, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। এই উপাদানগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এতে সংক্রমক রোগের আশঙ্কা অনেকটাই কমে।
3/5 পেঁপের মধ্যে পাপাইন নামের একটি বিশেষ উৎসেচক। এটি অন্ত্রের খাবার হজম করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। একইসঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দূর করে।
4/5 কাঁচা পেঁপের মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। একই সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমায়। পেঁপেতে ফাইবার বেশি। তাই কোলেস্টেরল কমায় এটি।
5/5 ওজন কমাতেও দারুণ কাজ দেয় পেঁপে। শীতকালে আমাদের শরীরচর্চা এমনিই কমে যায়। তাই এই সময় খাবারের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। পেঁপের ফাইবার দ্রুত খাবার হজম করায়। মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়।

Latest News

গম্ভীর, শ্রেয়স জুটির হাত ধরে অপেক্ষার অবসান, প্রথমবার আইপিএলের টেবিল টপার KKR কাঁথিতে বাসের ধাক্কা, দুমড়ে মুচড়ে গেল দিঘাগামী গাড়ি, মৃত ৪, আহত অনেকে বিমানে বসে এয়ার হোস্টেসের স্কেচ বানালেন! মহিলার কাণ্ড দেখে ভাইরাল ভিডিয়ো মধ্যমগ্রামের ওপরে চরম সমস্যায় পড়লেন দমদমগামী বিমানের পাইলটরা, হতে পারত দুর্ঘটনা শুক্রর রাশি বৃষে সূর্যের প্রবেশ, ৩ রাশির ব্যক্তিগত জীবনে ঘটবে ব্যাপক আলোড়ন বাড়ছে পর্যটক, যানজটে জেরবার দার্জিলিং, ২৫ মিনিটের রাস্তায় লাগছে দেড়ঘণ্টা দীর্ঘদিন দূরে অনুরাগের ছোঁয়া থেকে, সৌমিলিকে নিয়ে কী কাণ্ড ঘটাল দিব্যজ্যোতি ‘জো-এর সঙ্গে বিচ্ছেদে খারাপ মা-এর তকমা দেওয়া হয়’, সরব প্রিয়াঙ্কার প্রাক্তন জা কবে পালন করা হয় জাতীয় ডেঙ্গি দিবস? কেনই বা পালন করা হয় এই দিন? তীব্র গরমে কলকাতার রাস্তায় দেখা দেবে বাসের আকাল! সমস্যা মেটাতে পদক্ষেপ সরকারের

Latest IPL News

গম্ভীর, শ্রেয়স জুটির হাত ধরে অপেক্ষার অবসান, প্রথমবার আইপিএলের টেবিল টপার KKR CSK-র মেন্টাল কন্ডিশনিং কোচকে নিযুক্ত করে জয়ের ঠিকানা খুঁজতে চাইছে পাকিস্তান এই কারণে আমরা ম্যাচটা হারলাম- কাদের উপর হারের দায় চাপালেন সঞ্জু স্যামসন প্রথম কোয়ালিফায়ারে KKR-র সামনে পড়তে পারে CSK! কোন অঙ্কে সেটা পারবে RR বা SRH? মাটিতে শুয়ে পড়ে প্রভসিমরনের অসাধারণ ক্যাচ ধরলেন যুজি, দেখে চোখ কপালে বোল্টের গম্ভীরও যা পারেননি, তা করে দেখালেন শ্রেয়স! ৫ ম্যাচ বাকি থাকতে IPL-এ ইতিহাস KKR-র টানা ৪ ম্যাচে হার, PBKS-এর কাছে হেরে KKR-এর সুবিধে করল RR, চাপ বাড়াল নিজেদের IPL-এর কোচ হিসেবে এবার দেখা যাবে শাস্ত্রীকে? অশ্বিনের শো-তে বড় খোলসা প্রাক্তনীর RCB vs CSK ম্যাচ বৃষ্টিতে ভাসলে কপাল পুড়বে কোহলিদের,সোনায় সোহাগা হবে চেন্নাইয়ের চিন্তার কিছু নেই বিশ্বকাপে ভালোই খেলবে, রোহিতের অফ ফর্ম নিয়ে বার্তা সৌরভের

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ