Weight Gain after Marriage: বিয়ের পরে অনেক মেয়েরই ওজন বেড়ে যায়। এর কারণ কী? জানলে অবাকই হবেন।
1/7 বিয়ের পরে অনেক মেয়েই মোটা হয়ে যান। এর পিছনে কারণ কী থাকতে পারে, সে বিষয়ে অনেকেরই ভালো ধারণা নেই। কিন্তু তার পরেও তাঁরা মোটা হয়ে যান। জেনে নিন, কেন এমন ঘটে।
2/7 খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে বেনিয়ম: অনেকেই বিয়ের পরে খাবার দাবার নিয়ে আর কোনও নিয়ম মানেন না। দেদার তেলেভাজা থেকে শুরু করে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে দেন। এর ফলে বাড়তে থাকে ওজন।
3/7 ব্যায়াম না করা: যাঁরা নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করেন, তাঁদেরও বিয়ের পরে সেই অভ্যাসে ছেদ পড়তে পারে। কারণ নতুন বাড়িতে গিয়ে রুটিন এলোমেলো হয়ে যায়। তাতে ব্যায়াম করার সময় থাকে না। এতেও ওজন বাড়ে।
4/7 অতিরিক্ত খাওয়া: অনেকের খাবার খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। বিশেষ করে বিয়ের কয়েক দিন পরে পর্যন্ত চলতে থাকে নানা ধরনের অনুষ্ঠান। এর কোনওটিতেই ডায়েট মেনে চলা সম্ভব হয় না।
5/7 ঘুমের অভাব: অনেক ক্ষেত্রেই বিয়ের পরে নতুন বাড়িতে গেলে ঘুমের সমস্যা হয়। অনেক মেয়েরই ঘুম কমে যায়। তাতে বাড়তে পারে ওজন। পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া ওজন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।
6/7 মানসিক চাপ: বিয়ের পরে মানসিক চাপ বাড়তে পারে। বিশেষ করে যাঁরা পেশাদার, তাঁদের ক্ষেত্রে বাড়ির চাপ এবং অফিসের চাপ— দুটোই তৈরি হয়। এই চাপও ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।