World Obesity Day 2023: প্রতি বছর ৪ মার্চ সারা বিশ্বে আন্তর্জাতিক ওবেসিটি দিবস পালন করা হয়। ওবেসিটি শরীর ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণে হওয়া একটি রোগ। সেই নিয়ে সচেতন করতেই এই বিশেষ দিন পালন।
1/6সারা বিশ্বে ৪ মার্চ আন্তর্জাতিক ওবেসিটি দিবস পালন করা হয়। এই দিন অতিরিক্ত ওজনের সঙ্গে জড়িত নানা রোগ নিয়ে মানুষকে সচেতন করার দিন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পক্ষ এবারের থিম ঠিক করা হয়েছে ‘ওবেসিটি নিয়ে কথা বলা’।
2/6ওজন বেড়ে যাওয়ার থেকে ওবেসিটি অনেকটাই আলাদা। ওজন বাড়লে সাধারণত শরীরে ফ্যাট বেশি জমে। কিন্তু ওবেসিটি হলে শরীরে জমা ফ্যাট শরীরেরই ক্ষতি করতে শুরু করে।
3/6ওবেসিটি সাধারণত শরীরের বেসাল মেটাবলিক ইনডেক্স (বিএমআই) দিয়ে মাপা হয়। এটি উচ্চতা ও ওজনের অনুপাত। সাধারণ ওজন হলে বিএমআই ১৮.৫ থেকে ২৪.৯এর মধ্যে থাকে। বেশি ওজন হলে তা বেড়ে দাঁড়ায় ২৫ থেকে ২৯.৯ এর মধ্যে। আর ওবেসিটি হলে ৩০ ছাড়িয়ে বিএমআই-এর মাত্রা।
4/6এখনকার সময়ে অনিয়িমত জীবনযাপনই ওবেসিটির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও রোজ নিয়ম করে শরীরচর্চা করেন না অনেকেই। তার ফলেও ওজন বাড়তে থাকে। ওজন বাড়তে বাড়তে একসময় ওবেসিটিতে গিয়ে দাঁড়ায়।
5/6সারা বিশ্বেই ওবেসিটিতে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। এর ফলে ওবেসিটির সঙ্গে জড়িত নানা রোগের আশঙ্কাও বেড়ে চলেছে। শুধু তাই নয়, এই রোগগুলির মধ্যে বেশিরভাগই মারণরোগ।
6/6ওবেসিটির জন্য উচ্চ রক্তচাপ, ব্লাড সুগার, হার্টের সমস্যার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে থাকে। এছাড়াও মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তাও বাড়তে থাকে। এই সব সমস্যা কমানোর উপায় একটাই। তা হল নিয়মিত শরীরচর্চা করে ওজন কমিয়ে ফেলা।
