নানা কারণে ত্বকে জ্বালা, চুলকানি বা অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। অনেকেই এই সমস্যা কমাতে নানা রকমের ওষুধ ব্যবহার করেন। কিন্তু কয়েকটি খাবার খেলেই এই সমস্যা অনেকটা কমে।
1/8 ত্বকের সমস্যা মোটেই বিরল নয়। বিশেষ করে যাঁদের ঘাম বেশি হয়, যাঁরা রোদে বেশি ঘোরাঘুরি করেন, তাঁদের ত্বকের নানা সমস্যা হয়। এর মধ্যে অ্যালার্জির সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কোনও খাবার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে পারে না। কিন্তু কিছু খাবারে থাকা ভিটামিন, খনিজ, এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ এই সমস্যা কমাতে পারে।
2/8 ত্বকের সমস্যা কমাতে কয়েকটি বিশেষ খাবার নিয়মিত খেতে পারেন। তাতে শুধু ত্বকের উন্নতি হবে, তা নয়। তার সঙ্গে ভিতর থেকে শরীরেরও নানা ধরনের উপকার হবে। দেখে নেওয়া যাক, এই খাবারগুলি কী কী।
8/8 চিকিৎসকরা বলছেন, ত্বকের যত্ন সব সময়ে বাইরে থেকে হয় না। ভিতর থেকেও ত্বকের যত্ন দরকার। তাই নিয়ম করে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। যে সব খাবার খেলে অ্যালার্জির সমস্যা কমে, সেগুলি বেশি করে খেতে হবে। তাতে কমবে ত্বকের সমস্যা।