যাঁদের কর্মসূত্রে বাইরে বেরোতে হয় এবং রাস্তায় অনেকটা সময় কাটাতে হয়, গ্রীষ্মে তাঁধের চোখের বড় ক্ষতি হতে পারে। এই সময়ে চোখের যত্ন নেওয়া খুব দরকারি। কীভাবে নেবেন যত্ন?
1/8কোথাও কোথাও মাঝে মধ্যে কালবৈশাখী বা বৃষ্টি হয়ে ঠান্ডা হলেও ভুলে গেলে চলবে না এটা গ্রীষ্মকাল। এই সময়ে শরীরের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ চোখের ক্ষেত্রেও সেই কথা প্রযোজ্য। গরমে বিশেষভাবে চোখের যত্ন নিতে হয়।
2/8গরমে অনেকেই ত্বকের যত্নে নানা কিছু করেন। কিন্তু চোখের যত্ন তুলনায় কমই নেন বেশির ভাগ মানুষ। এটি মোটেই ঠিক কাজ নয়। গ্রীষ্মে চোখের যত্ন কীভাবে নেবেন? রইল টিপস।
3/8সানগ্লাস: বাড়ির বাইরে বেরোতে হলেই সানগ্লাস ব্যবহার করুন। এটি রোদ এবং অতিরিক্ত তাপ থেকে চোখ রক্ষা করবে। মনে রাখবেন, অতিরিক্ত তাপ এবং রোদ— দু’টিই চোখের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকারক। তাই রোদচশমা না পরে তপ্ত রোদে বাইরে বেরোবেন না।
4/8প্রচুর জল খান: শরীরে জলের অভাব হলে, সবচেয়ে আগে প্রভাব পড়ে চোখে। গরমে ঘাম হয়ে শরীর শুকিয়ে যায়। তাই এই সময়ে বেশি করে জল খান। তাতে চোখ ভিজে থাকবে। চোখের ক্ষতি কম হবে।
5/8আই ড্রপ: কিছু কিছু আই ড্রপ অনেকেই ব্যবহার করতে পারেন। এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এগুলি চোখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে কোন আই ড্রপ আপনার জন্য সঠিক, সেটি একমাত্র কোনও চক্ষুবিদ চিকিৎসকই বলতে পারবেন। তাই এটি ব্যবহার করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
6/8দুপুরে বাইরে নয়: একান্ত প্রয়োজন না হলে দুপুরে বাইরে বেরোবেন না। মনে রাখবেন, দুপুরের রোদ আর তাপ চোখের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। তাই এই সময়ে একেবারে বাইরে বেরোবেন না।
7/8টুপি ব্যবহার করুন: রোদে বেরোনোর সময়ে শুধু সানগ্লাস নয়, টুপি জাতীয় কিছুও ব্যবহার করুন। এতে রোজ থেকে আপনার মাথা এবং চোখ— দু’টিই রক্ষা পাবে।
8/8সানস্ক্রিন ব্যবহারের সময়ে সাবধান: গরমে ত্বকের যত্নে অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। কিন্তু মনে রাখবেন, এই ক্রিম চোখে লাগলে সমস্যা হতে পারে। তাই এই ক্রিম ব্যবহারের সময়ে সাবধান থাকুন।
