অ্যালোভেরা জেলের চমকপ্রদ উপকার রয়েছে শরীরের জন্য। ত্বক ভালো রাখে, ডিটক্স করে শরীরকে। সঙ্গে আবার ওজন কমাতে কাজ করে ম্যাজিকের মতো। দেখে নিন কীভাবে রাখবেন এটি ডায়েটে-
1/6 অ্যালোভেরা গাছের লম্বা, স্পাইকি এবং কাঁটাযুক্ত পাতাগুলি আশ্চর্যজনক পুষ্টিতে ভরা। একটি শক্তিশালী জেল সংরক্ষণ করে যা ত্বক ভালো রাখা থেকে থেকে শুরু করে, হজম, ডিটক্সিফিকেশন এবং ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী। বহু শতাব্দী ধরে এটি আয়ুর্বেদে ব্যবহার হয়ে আসছে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, অ্যালোভেরা জেল খেলে এনার্জি পায় শরীর। ফলে খুব সহজেই থাকা যায় অ্যাক্টিভ। চর্বি জমে যাওয়া আটকায়। গবেষণা অনুসারে অ্যালোভেরা স্থূলত্ব প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে। এর রেচক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে অ্যালোভেরা হজমে সহায়তা করে এবং বিপাকহার বাড়িয়ে তোলে। দেখে নিন ওজন কমানোর জন্য কীভাবে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করবেন অ্যালোভেরার জেল-
2/6 ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনার প্রতিদিন প্রতিটি খাবার খাওয়ার ১৫ মিনিট আগে এক চামচ অ্যালোভেরার রস পান করতে পারেন। এতে করে আপনার ওজন দ্রুত কমতে শুরু করবে।
4/6 কুসুম গরম জলে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে পান করতে পারেন। এক গ্লাস গরম জলে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে সর্বোত্তম উপকার পাওয়া সম্ভব।
6/6 ওজন কমাতে লেবুর রস নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। তবে এই লেবুর রস মিশিয়ে অ্যালোভেরার জেল পান করতে পারেন। দ্রুত এবং ভালো ফলাফলের জন্য অ্যালোভেরার রসে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।