1/6 শরীরে একটি বিশেষ ধাতু কমে যাচ্ছে। আর তার থেকেই বাড়ছে ক্লান্তি ও মাথা ব্যথা। এমনকী শরীরের ভিতরে ভিতরে আর কী কী ঘটে চলেছে তা হয়তো বুঝতেও পারছেন না। চলুন জেনে কীসের অভাবে এমন সমস্যা হয়। আর কোন কোন উপসর্গ দেখা দিতে পারে এর প্রভাবে।
2/6 এই ধাতুটি হল আয়রন। শরীরে আয়রনের অভাবেই অল্প কাজ করে হাঁপিয়ে পড়েন মানুষ। এমনকী প্রচন্ড ক্লান্তও বোধ করেন। আর কী কী লক্ষণ দেখা যায় এই রোগে? রইল হদিশ।
4/6 রক্তাল্পতা: রক্তাল্পতার সমস্যা দেখা দিচ্ছে, এর একটি বড় কারণ হল আয়রনের ঘাটতি। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি হয় না। এটিই রক্তের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এর অভাব হলেই কমতে থাকে রক্ত।
5/6 শ্বাস ঠিকমতো নিতে না পারা: শ্বাস ঠিকমতো নিতে পারছেন না? বুক ভরে শ্বাস নিতে গেলে রীতিমতো কষ্ট হচ্ছে। শরীরে আয়রন কমে গেলে যে লক্ষণগুলি দেখা যায়, তার মধ্যে এটি অন্যতম। একবার এই সমস্যা দেখা দিলে তা ফেলে রাখা মোটেই ঠিক নয়।
6/6 মনোযোগে সমস্যা: খুদে পড়ায় মন দিতে পারছে না? বারবার অন্যমনস্ক হয়ে পড়ছে সে। এমনকী আপনিও মাঝে মাঝে কাজে মন দিতে পারেন না? এর বড় কারণ হল শরীরে আয়রনের ঘাটতি। আয়রনের ঘাটতি ঠিকমতো না মেটালে মনোযোগের সমস্যা থেকেই যাবে।