1/5 ঠাকুর দেখতে গিয়ে ক্লান্ত হয়ে রাস্তায় দাঁড়িয়ে রোল, মোগলাইতে কামড় বসানোর দিন চলে এল! দুর্গাপুজোর কাউন্টডাউন প্রায় শেষ পর্যায়ে। দেখতে দেখতেই মায়ের বোধনের দিন এসে যাবে। এদিকে, দুর্গাপুজো দোরগোড়ায় , আর আপনি ভুগছেন পেটের গোলমালে? পুজোর আগেই গ্যাস, অম্বলের জ্বালায় কি খুব কষ্ট পাচ্ছেন? তাহলে একটি সহজ উপায়ে তৈরা খাবার আপনাকে আরাম দিতে পারে!
2/5 গ্যাস অম্বলের জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে পুদিনা পাতা। এতে ফাইটোনিউরিয়েন্টস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় গ্যাস ও অম্বলের জ্বালা কমে যায়। এছাড়াও বলা হয়, পুদিনা পাতায় রয়েছে হজম করতে সুবিধা দেওয়া নানান এনজাইম। এটি ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোমেও করে থাকে সহায়তা।
3/5 অ্যাসিডিটি কম করে- খাওয়ার পর পরই যদি মুখ দিয়ে টকভাব ওঠে, বা কিছু খেলেই যদি মুখে টকটক ভাব হয়, তাহলে পুদিনার রায়তা অবশ্যই খাবেন। পুদিনা দিয়ে তৈরি এক বিশেষ পদ্ধতিতে বানানো রায়তাতে মিলতে পারে পেটে আরাম।
4/5 হজমে সহায়তা করে- এটি বদহজমের সমস্যাকেও কমিয়ে দেয়। পুদিনায় রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি পদার্থ ও মেন্থল। এতে বুক জ্বালা ও হজমের গণ্ডগোল সেরে যায়। এটি পেটের মাংসপেশীকেও আরাম দেয়। এছাড়াও হজমশক্তি বাড়িয়ে দেয়।