চুমু খেলেই ঝরে ৬৮ ক্যালোরি! শারীরিক মিলনের পর কত ক্যালোরি খরচ হয় আপনি জানেন কি?

গবেষকদের পাওয়া তথ্য আপনাকে চমকে দেবে! ঘাম ঝরিয়ে শরীরচর্চার থেকে মনে হবে ভালোবাসার এই বহিপ্রকাশই ভালো!

সেক্সের সময় প্রতি মিনিটে ৩-৪ ক্যালোরি তো ঝরবেই।

ওজন কমানো নিয়ে যারা খুব প্যাশনেট, তাঁদের জন্য বেশ উপকারি আজকের এই লেখা। জানেন কি, আপনার ভালোবাসায় মোড়া মুহূর্তগুলোও আপনাকে চট জলদি ওজন কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। এমনকী, কত ক্যালোরি বার্ন হয় শুনলে আপনি চমকে যাবেন। মানে ‘রোগা হওয়ার সহজ উপায়’ আপনার জন্য হতে পারে সেক্স বা যৌন সম্পর্ক। সেক্সের মতো ভালো এক্সারসাইজ সত্যিই হয় না! প্রতি মিনিটে ৩-৪ ক্যালোরি তো ঝরবেই। এমনকী, তার বেশিও হতে পারে।

চলুন এবার চট করে দেখে নেওয়া যাক কোন সেক্সুয়াল অ্যাক্টিভিটিতে কত ক্যালোরি বার্ন হয়—

• প্রথমেই আসা যাক চুমুর কথায়। হাজার হোক শারীরিকভাবে কারও প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার পর প্রথম ধাপও তো বেশিরভাগ সময় এটাই হয়ে থাকে! গবেষণা বলছে আপনি যদি ৩০ মিনিট ধরে চুমু খান তাহলে আপনার শরীরের ৬৮ ক্যালোরি ঝরে। এমনকী, মার্কিন একদল গবেষকদের দাবি চুমু যদি বেশি তীব্র হয়, সে সময় যদি খুব দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলে, তাহলে ৯০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরতে পারে!
• গবেষণা বলছে, ওরাল সেক্সের ক্ষেত্রে নাকি ঘণ্টায় ১০০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরানো সম্ভব। অনেকে মনে করেন যদি আপনারা ‘কাউগার্ল’ বা ‘গার্ল অন দ্য টপ’ পজিশনে ওরাল সেক্সে লিপ্ত হন তাহলে আরও অতিরিক্ত ৭১ ক্যালোরি ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন।
• আচ্ছা, শারীরিক মিলন মানেই তো শুধু যৌনতা নয়, তার আগে ফোর প্লে-ও তো রয়েছে! ধরুন, বেশ জম্পেশ একটা রোম্যান্টিক ডিনারের পরিকল্পনা করে রেখেছেন। এবার সেই সময়টায় একটা কাপল ড্যান্স করতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছে এতে এক ঘন্টায় ২১৯ ক্যালোরি ঝরতে পারে।
• উদ্দাম যৌনতা পছন্দ আপনার আর আপনার সঙ্গীর? তাহলে মাত্র আধ ঘন্টায় ঝরাতে পারেন ২৩০ ক্যালোরি। যেখানে ১ ঘণ্টা যোগ করলে ১৫০-১৮০ ক্যালোরি ঝরে!