1/6 নতুন নতুন সুরা পানে মজে অনেকেই হ্যাংওভারের সমস্যায় ভোগেন। হ্যাংওভারের মাথার যন্ত্রণা অনেককেই কাহিল করে দেয়। সেই সমস্যা থেকে সহজে মুক্তিলাভ অনেকেই খুঁজে বেড়ান রাস্তা। এই হ্যাংওভারের সমস্যা কাটাতে রয়েছে একাধিক সহজ উপায়। আর সেই উপায়গুলি খুব একটা কষ্টসাধ্য নয়। রইল হ্যাংওভার কাটানোর টিপস।
2/6 মদ্যপানের পর দিন হ্যাংওভারের মাথা ব্যথায় কষ্ট পান অনেকেই। বিছানা ছেড়ে উঠতে চাননা বহুজন। মাথা ভার, বা কারোর বমিবমিভাও লাগে। এই হ্যাংওভারকে এক চুটকিতে সামলে নেওয়ার টিপস রইল।
3/6 জল খান- লক্ষ্য করে থাকবেন যে, মদ্যপানের পর বারবার আপনাকে ছুটতে হয় বাথরুমের দিকে। অ্যালকোহলের একটা বাজে দিক হল, শরীর থেকে জল বেরিয়ে যাওয়ার ঘটনা। ফলে মদ্যপানের পর প্রতিটি পেগের সঙ্গে এক গ্লাস করে জল খান। বন্ধমহলে এতে লজ্জার কোনও বিষয় নেই। কারণ শরীর সুস্থ রাখা আপনার দায়িত্ব। মদ্যপানের পার্টির পর অন্তত ৫০০ মিলিলিটার জল পান করা উচিত।
5/6 কলা- কলায় থাকা পটাশিয়াম হ্যাংওভার কাটাতে সাহায্য করে। এছাড়াও ডিহাইড্রেশনের সমস্যা কাটাতে খুবই কার্যকরি কলা। শরীর থেকে অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যাওয়া রুখতেও সাহায্য করে এই ফল।
6/6 স্নান ও আদা চা- হ্যাংওভারের অস্বস্তি মাথাচাড়া দিতে শুরু করলে করে ফেলুন স্নান। দরকারে স্নান করে ছাদে গিয়ে বসতে পারেন। সঙ্গে আদা চা খেতে পারেন। এতে মেলে আরাম। কিছুক্ষণ মুক্ত বাতাসে থাকলে মেলে স্বস্তি। (এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্য সম্বলিত। এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে পরামর্শ নিন বিশেষজ্ঞের। )