ওজন কমাতে কড়া ডায়েট না করলেও চলবে। শুধু কটা দিন তেল মশলাযুক্ত খাবার, ভাজাভাজু, চিনি, মিষ্টি, ময়দা বাদ দিন। সঙ্গে পান করুন এই বিশেষ পানীয়। দেখুন ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।
1/6 রান্নাঘরে থাকা মাত্র ৪ উপকরণ দিয়ে বানানো ম্যাজিক পানীয় ১৫ দিনে কমতে পারে ১-২ কেজি ওজন। সঙ্গে শরীরের থেকে দূর হবে হাজারও সমস্যাও। যারা পিসিওএসের মতো হরমোনাল ইমব্যালেন্সের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্যও এই পানীয় বিশেষভাবে উপকারী। সঙ্গে যারা সুগারের রোগী তাঁরাও চোখ বন্ধ করে পান করতে পারেন এটি। রোজ সকালে উঠে সকালের চায়ের বদলে এই পানীয় নিন আর ফল পান হাতেনাতে।
2/6 কীভাবে বানাবেন ম্যাজিক চা? একটা বাটিতে দুই গ্লাস জল দিন। এবার তাতে দিয়ে দিন এক মুঠোর সামান্য কম কারিপাতা, ১ ছোট চামচ শাহি জিরা, এক টুকরো দারচিনির স্টিক ও কাঁচা হলুদ ১ চা চামচ। এবার ভালো করে ফুটিয়ে নিন যতক্ষণ না জল অর্ধেক হয়ে যাচ্ছে। এবার আঁচ থেকে নামিয়ে ছেঁকে সকাল সকাল উষ্ণ অবস্থায় পান করুন। চাইলে এতে থাকা কারিপাতা চিবিয়ে খেয়ে নিতে পারেন। এই পানীয়ের সঙ্গে যদি ব্যালেন্স ডায়েট নেন তবে ওজন আরও জলদি কমবে।
3/6 কারিপাতার উপকারিতা: কারিপাতা সকালে খালিপেটে খেলে তা শরীরকে চর্বি গলাতে সাহায্য করে। এনার্জি জোগায়। সঙ্গে এটি কোলেস্টেরলের সমস্যাতেও কাজ করে। ইমিউনিটি বাড়ায়, অ্যান্টি-অক্টিডেন্টে ভরপুরষ শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন বের করে দেয়।
4/6 শাহ জিরের উপকারিতা: জিরে হজম প্রক্রিয়াকে সঠিক রাখতে সাহায্য করে। শরীর থেকে সমস্ত দূষিত পদার্থকে বের করে দেয়। শরীরে ফ্যাট জমতে দেয় না। মেটাবলিজম বাড়ায়, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি দরকার। পেটের মেদ ঝরিয়ে ফেলতে জিরে বিশেষভাবে কাজ করে।
5/6 দারচিনির উপকারিতা: মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে দারচিনি। বিশেষ করে তা যদি খালি পেটে নেওয়া হয়। যার ফলে ওজন দ্রুত কমে। এছাড়াও এই মশলায় এমন কিছু গুণ রয়েছে, যা খিদে কমায়।
6/6 হলুদের উপকারিতা: হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন উপাদান ফ্যাট টিস্যুর বৃদ্ধি কমিয়ে দেয়। ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে। ফলে সারাদিন অ্যাক্টিভ থাকার ফলে ফ্যাট বার্নও বেশি হয়। ইনসুলিন রেজসটেন্সের সমস্যায় যারা ভুগছেন তাঁদের জন্যও হলুদ বিশেষভাবে উপকারী।