1/6 গরমের দিনে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ নানান কিছু থেকে বাঁচতে পেঁপে ডায়েটে অনেকেই রাখতে পছন্দ করেন। গরমের দুপুরে লালচে মিষ্টি পেঁপেতে কামড় দিয়ে অনেকই সুখ ভোগ করেন। এই প্রবল তপপ্রবাহের দুপুরে বাড়ি বসে ভাত খাওয়ার পর অনেকেই পেঁপেতে মননিবেশ করেন! তবে জানেন কি বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে, যা পেঁপের সঙ্গে খেলে শরীরে গোলমাল হতে পারে? দেখে নিন পেঁপের সঙ্গে কী কী খাবেন না।
2/6 হাই প্রোটিন- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেঁপের সঙ্গেই উচ্চ প্রোটিনের মাত্রা রয়েছে এমন খাবার কিছু না খাওয়া ভালো। উল্লেখ্য, শরীরে প্রোটিন নানান দিক থেকে দেয় উপকার। বহু বাড়িতেই রোজের ডায়েটে কিছু না কিছু পরিমাণ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া হয়। তবে, উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার পেঁপের সঙ্গে খেতে বারণ করা হচ্ছে। মাছ, মাংস, ডিমের সঙ্গেই পেঁপে খেতে বারণ করা হচ্ছে। এতে পেটের গোলমাল দেখা দিতে পারে।
3/6 লেবু- ফিটনেস গুরু মিকি মেহতা বলছেন, পেঁপের সঙ্গে লেবু না খাওয়া উচিত। যদি দুপুরের স্যালাডে পেঁপে রাখেন, তাহলে তাতে ভুলেও লেবুর রস মিশিয়ে দেবেন না। এতে শরীরে হিমগ্লোবিন সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে, বলে বলা হচ্ছে। একইভাবে কমলালেবু ও পেঁপেকে একজোট করে একদমই খাওয়া ঠিক নয়।
4/6 দই- গরমের দিনে ভাতপাতে দই তো থাকেই। তবে বলা হচ্ছে, ভুলেও দইয়ের সঙ্গেই পেঁপে খাবেন না। শুধু যে দই তা নয়, দুগ্ধজাত কোনও খাবারই পেঁপের সঙ্গে খাওয়া ঠিক নয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এতে হজমের গোলমালের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
5/6 কিউই ও পেঁপে- যাঁরাই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, তাঁরা অনেক সময়ই কষ্ঠ থেকে রেহাই পেতে পেঁপে ও কিউইর ওপর ভরসা করেন। গরমের দিনে শরীর কষে গিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও লেগে থাকে। তবে ভুলেও কিউই ও পেঁপে একসঙ্গে খেতে বারণ করছেন মিকি মেহতা।
6/6 উচ্চমাত্রায় ফ্যাটযুক্ত খাবার- বলা হচ্ছে, পেঁপের সঙ্গে ক্রিম, চিজের মতো উচ্চমাত্রায় ফ্যাট জাতীয় খাবার খেলেই বিপদ! শুরু হয়ে যেতে পারে পেটের গোলমাল। যে পেট আর শরীরকে ভালো রাখতে পেঁপে খাচ্ছেন, তার সব চেষ্টাই শেষে জল হয়ে যাবে। ফলে পেঁপে খাওয়ার সময় এই বিষয়গুলিকে মাথায় রাখতে হবে। (এই প্রতিবেদন সাধারণ তথ্য নির্ভর। এর থেকে সিদ্ধান্ত নিতে বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নিতে পারেন।)